O Bylinné úleva pro fibromyalgie

Fibromyalgie se vyznačuje rozšířeným bolesti po celém těle , vyčerpání a soubor devíti bolestivá místa , kde se sval je zvláště citlivé na dotek . Tyto body jsou umístěny v zadní , hýždě , lokty , kolena , krk a stehna . Podle Mayo Clinic , fibromyalgie postihuje asi 2 procenta populace , a ženy jsou mnohem častěji než muži trpí touto podmínkou . Přes četné studie , můželékařská komunita není určit jednoznačnou příčinu nebo lék na fibromyalgie . Existují bylinné a další přírodní léčby , které mohou pomoci zmírnit příznaky . Bylinné léčby

Poraďte se s lékařem před zahájením bylinné léčby , zvláště pokud užíváte léky standardní already.Boswellia je dobré pro ztuhlost a bolesti zkušenosti po probuzení v dopoledních hodinách . Vezměte si podle návodu na obalu . Existuje mnoho neoficiální zprávy , že kočičí dráp zlepšuje příznaky po třech měsících nepřetržitého užívání; brát 3000 mg denně . Kava navozuje spánek; se 120 mg denně . Třezalka tečkovaná může zmírnit deprese tím, že zvýší hladinu serotoninu . To také obnoví normální vzory na spaní a zmírňuje bolest . Vezměte si 900 mg denně po dobu dvou až tří měsíců. Willowbark nabízí úlevu od bolesti aspirin - jako bez rizika krvácení nebo podrážděný žaludek . Užívat tablety podle návodu na obalu .
Klipart Upozornění o bylinné léčby

Nepoužívejte kočičí dráp , pokud užíváte inzulín k léčbě diabetu nebo jste těhotná nebo kojící . Kava zvyšuje účinky alkoholu a jiných sedativ . Třezalka tečkovaná mohou ovlivňovat negativně a snížit účinnost perorálních antikoncepčních prostředků , warfarin (populární léky na ředění krve ) a antikonvulziva .
Ostatní doplňky

Vezměte si 800 mg S - adenosylmethionin ( stejné) denně po dobu šesti týdnů , jak zmírnit příznaky . Pět oddělené studie ukázaly, že tato látka zmírňuje deprese , únava, ranní ztuhlost , svalová slabost a bolesti způsobené fibromyalgie . Tyto studie byly provedeny : P. Di Benedetto , publikoval v roce 1993 Aktuální Terapeutické výzkumu; S. Jacobsen , publikoval v roce 1991 Scandanavian věstníku revmatologii; A. Tavoni , publikoval v listopadu 1987 Klinické zkušenosti v revmatologii; A. Tavoni , zveřejněné v časopise American Journal of Medicine února 1998; a H. Volkmann , publikoval v roce 1997 v časopise Journal of Rheumatology.Enhance jakékoliv antidepresivní terapii s 5 - hydroxy - L - tryptofan ( 5 - HTP ) a hořčík . 5 - HTP zvyšuje účinky obou třezalky a farmaceutických antidepresiva . Vezměte si 100 mg třikrát denně každý druhý den po dobu tří měsíců . Hořčík stimuluje produkci serotoninu a pomáhá předcházet svalové popálení . Vezměte si 250 mg třikrát denně
Dieta

Zkuste jíst granátová jablka : . Roce 2001 studii dr . RP Singh , KN Chidambara Murthy , a GK Jayaprakasha na střední potravinářské technologické Research Institute v Indii zjistil, že granátová jablka a šťávu z granátového jablka obsahují silné protizánětlivé a antioxidační vlastnosti; tito mohou pomoci zmírnit symptoms.Drink hodně tekutin pomoci odplavit toxiny . Destilovaná voda , bylinné čaje a čerstvé zeleninové šťávy jsou nejlepší . Vyhněte se alkoholu , kofeinu a cukru . Všichni zvyšují v těle produkci kyseliny mléčné , která může přispět k pocitu svalové popálení .
Další návrhy

Studie provedená na Mayo Clinic v červnu 2006 se skládá z 50 pacientů bylo 25 fibromyalgie přijímat akupunktury s druhou 25 slouží jako kontrola. Pacienti užívající akupunktura hlášeny významné zlepšení jejich stavu , a to nezmírní únavu a anxiety.Make vážné úsilí vykonávat každý den , i když je to jen začínáden na pár minut . Zkuste pracovat až do 20 až 30 minut denně . Hlavním přínosem pro tuto condtion jepozitivní vliv na spánek .