Burzitida Alternativní léčba

Burzitida jezdravotní stav, který způsobuje bolest v burz , které jsou kapalinové polštářky , které tlumí kosti v blízkosti kloubů . Tento stav může nastat v bocích a loktech , v závislosti na Mayo Clinic . Příznaky burzitida mohou zahrnovat pocit bolavý , tuhé a oteklé v postižených oblastech . Tato podmínka je obvykle způsobeno opakovanými pohyby , jako je zvedání těžkých břemen , opíraje se o lokty a klečí . Alternativní způsoby léčby , jako jsou fyzikální terapie a změn životního stylu může pomoci , v závislosti na Mayo Clinic . Získejte dostatek odpočinku

Podle Mayo Clinic , zbytek je důležité pro zmírnění bolesti způsobené burzitida . Pokud vaše práce vyžaduje opakující se úkoly , dělejte časté přestávky , aby se zabránilo zánětu . Také platí led na postižené oblasti ke snížení otoku . Ujistěte se, že zabalit led s hadříkem , aby se zabránilo zamrznutí kousnutí na kůži .
Fyzikální terapie

Fyzikální terapie posiluje svaly v postižené oblasti , v závislosti na Mayo Clinic . Když jsou svaly silnější , může to zabránit dalšímu zánětu a bolesti . Fyzioterapeuta bude také vám domácí cvičení dokončit denně .
Snížit tlak na kolena

Lidé s prací nebo koníčky , které vyžadují častou klečící měli použít chrániče kolen . Tyto podložky zmírnit tlak na kolena a může snížit a zabránit dalšímu zánětu . Také se ujistěte, ohnout se po kolena při zvedání těžkých předmětů . Pokud tak neučiníte, klade zvýšený tlak na boky , které mohou zhoršit zranění . Pokud je to možné , použijte kolový vozík pro přepravu těžkých předmětů místo zvedání .

Pokud sedíte u stolu po dlouhou dobu , změny pozic často a dělejte časté přestávky .
Kdy zavolat lékaře

Pokud máte stále bolesti přes alternativní léčby , poraďte se s lékařem . Někdy je potřeba protizánětlivé injekce na zmírnění zánětu v této oblasti , vysvětlujeMayo Clinic .