Jak si vyrobit stresu Ovládání čaj

Někdy , když jsem ve stresu a mnohem víc práce než obvykle , a moje mysl zaplavena sto-do seznamu , mohu napsat úkoly, musím splnit a pak se cítím lépe . Ale jindy , jsem skutečně potřebují něco navíc . Ve dnech, jako jsou tyto, udělám čajová směs , která je určena na pomoc mi dát jemný množství energie ( ale ne ve kofeinu způsobem ), a zároveň uklidňuje mou nervovou soustavu . Zde je, jak připravit tento zvláštní blend- pro , když jste , příliš zažívají tytéž druhy dní . * Poznámka : předpokládá se, že všechny byliny v této směsi se suší . Věci, které budete potřebovat Sims 3 lžíce . květy heřmánku
2 lžíce . máta peprná opustí
1 polévková lžíce . máta peprná opustí
1 polévková lžíce . oatstraw
Malé mísy
Lžíce
hermetické sklenice , zip plastový sáček nebo plastovou nádobu
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Obchod pro nejkvalitnějších bylin, které můžete najít . Podívejte se na organické nebo Wildcrafted zdroje, který je také známý pro jeho kvalitu . Mám rád Mountain Rose Bylinky ( viz odkaz na zdroje níže ) .
2

Přidat všechny byliny na malé mísy a jemně promíchejte . Dávejte pozor na to, abyste se na byliny ; s nimi zacházet opatrně . Vaším úkolem je míchat , aniž by jejich drcení .
3

Přeneste bylinky na skladovací nádoby . Použijte vzduchotěsný sklenice (nejlépe žlutě zbarvený také zabránit světla procházející ), nebo můžete použít zip igelitový sáček nebo plastovou nádobu . Ujistěte se, že uložení bylinky daleko od tepla a světla .
4

uvařit šálek čaje použijte 1 lžičku směsi pro každý šálek vroucí vody a strmé po dobu 5 až 10 minut. Vyjměte rostlinu , jakmile je to hotovo máčení . Můžete osladit medem nebo stevia . Snažte se vyhnout cukru , protože to není dobré pro vás a mohla mít vliv na přirozenou hladinu energie způsobuje " cukru pád . "