Přírodní léky na menopauzální Nauzea

Nevolnost ječastým příznakem u žen, které se blíží ke svému , nebo dochází k menopauze. Symptom je velmi podobný nevolnost , ke kterému dochází v průběhu těhotenství , a některé ženy čelí nevolnost , když jedí některé potraviny . Dieta a přírodní léky mohou pomoci zmírnit tyto příznaky a odstranění této nepříjemné ranní zážitek během menopauzy . Dieta a výživa

Udržujte " potraviny deník ", který vám pomůže zjistit, které konkrétní potraviny spouštět vaše nevolnost . Je to jednoduché, vyhnout se potravinám , které vedou k nevolnosti a zvracení , jakmile budete vědět , co jsou zač . V peri - menopauzy , mléčné výrobky , kofein , potraviny s vysokým obsahem železa a červeného masa jsou společné viníky odpovědné za ranní nevolnost . Pokud vynecháte určité skupiny potravin z vašeho jídelníčku , se multivitamin nebo další doplňky , jako je vápník , nahradit živiny, které mohou nyní chybí .

Bylinné čaje a sušenky mohou také pomoci zmírnit nevolnost zažil v letech předchozí menopauze . Zázvorový čaj , máta peprná čaj , pampeliška čaj a lékořice čaj jsounejvíce prospěšné , a horká voda s citrónem vám také může pomoci uklidnit nevolno žaludek . Nesolené suchary , saltines nebo suché toasty jsou často snadno spolknout , když jste se setkali zle pocity .
Hormonální substituční

Hormonální se obvykle začíná během peri - menopauze etapa . V minulosti , lékaři nezačala hormonální substituční terapie až do menopauzy byla dobře založena až na jeden rok po posledním menstruačním cyklu . V současné době , lékaři se domnívají, že k významnému poškození může dojít k tělu během této doby snižuje estrogen , a že od hormonální substituční dříve může zabránit onemocnění, jako je osteoporóza . Celým

Tyto výkyvy , které se objevují v průběhu menopauzy může způsobit mnoho příznaků nevolnosti zažívají některé ženy . Rostlinného hormonu náhrady může být výhodné i pro menopauze nevolnost stejně. Fytoestrogeny jsou rostlinné bázi hormonů náhrady , které se nacházejí v sójové , lněného semene a cizrnu . Výrobky lněné semínko olej a sójové bázi , jako je tofu jsou zdravé způsoby, jak se patří fytoestrogeny v menopauze dietu a snížit nevolnost příznaky, stejně jako návaly horka .

Bylinné Nevolnost léčí

Levandule se používá pro celou řadu onemocnění , včetně nevolnosti . Lavender lze do čaje nebooleje mohou být vdechnuty jako aromaterapie . Květy této rostliny se používají pro zdravotní výhody . Peach listy jsou také používány k usnadnění gastrointestinální poruchy , jako je nevolnost . Namočte 1 oz listů v 1 pt . vody po dobu nejméně jeden den . Sceďte tekutinu a se 3 lžičky . dvakrát nebo třikrátdenně k léčbě nevolnost . Tangerine kůra ponořený do čaje můžete léčbě nevolnosti způsobené menopauzou a dalších podmínek ; vypít 1 šálek dvakrát nebo třikrátdenně .

Konečně , zázvor je právem proslulý pro svou schopnost potlačovat nevolnost . Strmé to do čaje , žvýkání čerstvého zázvoru nebo ji použít při vaření , aby byly všechny zažívací výhody zázvoru .