Domácí léky na příznaky artritidy

Artritida jezánět kloubů a jechronické onemocnění . Pokudpodmínka je v pokročilém stádiu , může to způsobit , že klouby na zdeformovat apacient zažít slabost a poškození kloubů . Příznaky artritidy jsou bolesti kloubů a zánět , zvláště při pohybu nebo vykonával činnost s kloubem . Domácí opravné prostředky mohou pomoci zmírnit tyto příznaky spolu s řádnou lékařskou péči. Masáže

masírovat bolavé a zanícené klouby může přinést okamžitou úlevu pro ty, kteří trpí artritidou příznaků . Masírovat bolavé klouby s ohřátého olivového oleje . Jalovec , citron a cypřiš může přispět ke zlepšení krevního oběhu v postižených kloubech s dobře . Také použití levandule , heřmánku a rozmarýnu snížit zánět . Ricinový olej jeúčinný olej pro použití jako artritida masáž. Masírování artritické klouby s teplou octa je další domácí lék, který pracoval pro mnoho lidí . Rub ocet do spár před ulehnutím do postele každou noc .

Při masírování s oleji , ujistěte se, že oleje jsou v teple , aby nedošlo k větší bolesti v zanícených kloubech . Tělo by mělo být v teple po celou dobu takových masáží .
Doplňky a dietní

Omega 3 mastné kyseliny jsou efektivním protizánětlivým léčby a mělo by být zahrnuty ve stravě k boji bolestivé důsledky artritidy zánětu . Snažit, aby deset gramůdenně omega 3 mastných kyselin z potravinových zdrojů, a doplňků . Studená ryba vody jsoudobrým zdrojem , jako jsou rybí olej doplňky, které jsou vyrobeny ze studené vody ryb . Vápník, vitamin C a zinek jsou důležité doplňky , které pomáhají zmírnit bolest a zánět artritidy . V prášku nebo čerstvého zázvoru ve stravě každý den je také používán . Jakákoli částka mezi 6 a 50 g zázvoru je efektivní , ale to se bude lišit od pacienta k pacientovi . Začněte s malým množstvím zázvoru t a zvýšit množství , dokud neucítíte úlevu .

Některé byliny mohou působit proti účinkům léků na předpis . Diskutujte byliny budete používat se svým lékařem , aby společně pracovat na plánu léčby artritidy .

Hubnutí a udržení zdravé , dobře vyváženou stravu jsou také důležité pro úlevu od příznaků zánětu kloubů . Nadváha se jen dát větší zátěž na klouby a dá vám větší bolest .
Cvičení

Cvičení je další prostředek, který lze použít ke správě bolest a zánět onemocnění . Mnoho lidí věří, že cvičení je možné pro pacienty s artritidou , ale ve skutečnosti obsahuje mnoho zdravých výhod pro ty, kteří trpí bolestmi kloubů . Hubnutí jeprvní výhoda , že lze získat s pravidelným cvičením . Spolu se snížením tělesné hmotnosti , zvýšenou flexibilitu a svalovou sílu pomůže podpořit klouby .

Pacienti, kteří trpí artritidou by se měli poradit se svým lékařem před zahájením cvičebního programu . Začněte pomalu a postupně budovat sílu a vytrvalost . Koupání a vodní aktivity jsoudobrý začátek pro budování svalů bez namáhání kloubů . Vodní aktivity jsoudobrou volbou pro pacienty s artritidou , protože voda umožňuje, aby Vaše tělo bude optimistická a zmírnit tlak na klouby od stání , atd.