Natural Foot úlevu od bolesti

Foot bolest má mnoho příčin , včetně nosit nepohodlné boty a je na nohou celý den . Ostatní příčiny jsou patní ostruhy , vbočený palec , stres fraktura , pobledlý nervy , kotníkové podvrtnutí azarostlý nehet . Naše nohy potřebují být postaráno , ale dostat zmlátil hodně, protože o tom, jak moc jsou používány . Existují přirozené způsoby, jak získat úlevu od bolesti nohou . Potraviny jíst

potraviny můžete jíst pomoci udržet hladinu kapaliny vyvážený , když máte nafouklé a nepříjemné nohy jsou banány a kávu nebo čaj . Banány mají vysoký obsah draslíku , který pomáhá zmírnit zadržování tekutin v těle , zatímco káva a čaj jsou obě diuretika . Drůbež a čerstvé ryby jsou také dobré pro nafouklé a nepříjemných stop , protože jsou nízkým obsahem sodíku . Jogurt je další dobrý jídlo jíst k léčbě bolesti nohou , protože to může snížit histaminem produkující bakterie , která způsobuje zadržování tekutin v těle .
Epsom soli

Epsom soli jsou vhodné pro léčení bolesti nohou . Můžete využít Epsom soli do teplé koupele a namočte si nohy v ní po dobu nejméně 15 minut. Epsom soli mohou vyschnout vaše nohy , tak použijte hydratační později .
Ocet

ocet může uklidnit zánět šlach , podvrtnutí , kmeny a hladké staré nohy bolí . Použijte teplou i studenou ocet zábal pro vaše nohy . Střídavě teplou a studenou octem zábaly prvními vytápění stejné množství octa a vody a míchat je dohromady . Namočte ručník v této směsi , vyždímejte ji a obalit to kolem nohou po dobu nejméně pěti minut. To samé udělejte se studenou vodou a octem a opakujte tento postup třikrát jak teplou a studenou vodou a octem .
Voda

zmírnit křečové žíly v nohou , pomocí obyčejné staré vody může udělat jen trik . Voda může pomoci zmírnit bolest a mohou dokonce zpomalit rozvoj křečových žil . Chcete-li použít vodu jako přirozený bolesti nohou reliever , ponořte nohy do horké vody po dobu dvou minut . Nedělajívoda příliš horká , nebo to bude hořet vaše nohy . Udělat totéž s chladnou vodou po dobu 15 sekund a přepínání mezi dvěma po dobu patnácti minut .
Sage

Chcete-li použít šalvěj jako přirozený způsob, jak zmírnit bolest nohou , vzít hrst listí a vetřete je do dlaně . Třením šalvěj listy v dlani , se nazývá tvorba modřin ; Tím se uvolní léčivé chemické látky z bylin . Po tření je ve vaší dlani , dát je do hrnce s dvoutřetinovou šálku jablečného octa . Vařte a dusíme alespoň pět minut. Odstranit z tepla , namočte hadřík do něj a použít tuto horkou směs na nohy . Používejte ji tak horké, jak můžete zvládnout , ale ne příliš horké .