Jak se zbavit stresu s esenciální oleje

Uvolnění stresu , je tak jednoduché, jak kombinovat některé z vašich oblíbených éterických olejů a jejich použití pro masáže , koupání a Simmering . Někdy to trvá , jak zmírnit stres se vdechování par a uklidňující esenciálního oleje . Umění aromaterapie , který využívá éterické oleje , využívá čisté esence z různých květin a rostlin pracovat na nervový systém a obnovit harmonii . Věci, které budete potřebovat
Cinnamon listů esenciální olej
Orange Esenciální olej
Damiana esenciálního oleje
Neroli silice
santalové silice
Rose geranimum Esenciální olej
Vetiver silice
Valerian silice
Laurel listů esenciální olej
května chang esenciální oleje ze sladkých mandlí
nosič olej
Zobrazit další instrukce dovolená 1

odpařovat dvě kapky skořice list esenciální olej se čtyřmi kapkami pomerančové silice v výparníkem nebo potpourri vařící hrnec zvednout deprese .
2

Umístěte jednu kapku skořice listí na tkáně a inhalovat zmírnit psychické vyčerpání .

3

Mix dvě kapky Damiana esenciálního oleje se čtyřmi kapky neroli esenciálního oleje a čtyři kapky santalového dřeva . Vmasírujte do krku a ramen , aby uklidnili chronický stres a přecitlivělost .
4

Udělejte si koupel s dvěma kapkami Damiana esenciálního oleje přidány , spolu se čtyřmi kapkami pomerančové silice uklidnit nervy .

5

zředí dvě kapky Damiana esenciálního oleje , šest kapek růže pelargónie základní a dvě kapky esenciálního oleje vetiver čtyři čajové lžičky dopravcem ropy , jako je olej ze sladkých mandlí . Jemně vmasírujte do břicha se zbavit stresu a uklidnit obavy .
6

Smíchejte dvě kapky kozlíku esenciálního oleje se čtyřmi kapky santalového esenciálního oleje a čtyři kapky vavřín lupen esenciálního oleje . Spojte se čtyřmi lžičkami sladkého mandlového oleje a masáž na tělo uklidnit emocionální stres .
7

Mix dvě kapky kozlíku esenciálního oleje se čtyřmi kapky neroli esenciálního oleje a čtyři kapky května chang esenciálního oleje . Spojte se čtyřmi lžičkami sladkého mandlového oleje . Vmasírujte jemně do krku a ramen překonat paniku a stres .