Růst vlasů Vitamíny pro muže

Podle Asociace ztrát American vlasů , ve věku 35 let , 2/3 amerických mužů zažije nějakou formu vypadávání vlasů . To není nikdyjednoduchá věc pro muže k řešení . Pokud se vám stalo, že jeden z těch mužů, kteří trpí vypadáváním vlasů , tam jsou některé vitaminy , které by mohly být schopni vám pomoci udržet to, co se má , a dokonce zabránit další ztrátě zabránit . Funkce

Záměrem vypadávání vlasů vitamíny pro muže , je přestat a pomalé vypadávání vlasů , posílení vlasové folikuly a podporují růst nových vlasů .
B Complex

B komplex vitamínů lze nalézt ve formě dodatku a rovněž v potravinách , jako jsou fazole , luštěniny , celozrnné obiloviny , brokolice a růžičková kapusta .
Antioxidanty

antioxidační vitaminy jsou vitamin C , vitamin D , vitamin A a beta karoten . Ty lze nalézt v podobě doplnění a také v potravinách , jako jsou citrusové plody , listová zelenina , sladké brambory a mrkev .
Aminokyseliny

Aminokyseliny jsou stavebními kameny bílkovin . Protein je to, co vlasy, je ve skutečnosti vyrobena z . Aminokyseliny lze nalézt v mase , rybách , mléčných výrobků a tofu .
Stopové minerály

Některé stopové minerály jsou známé pro zdravé vlasy . Mezi ně patří oxid křemičitý , zinek , železo a jód . Ty lze nalézt v podobě doplnění a také mořské zeleniny , mořských plodů , baby špenátem a vejci .
Esenciální tuky

Esenciální mastné kyseliny jsou prospěšné pro tělo a vlasy . Omega 3 mastné kyseliny jsou jedním z těchto mastných kyselin . Ty lze nalézt v podobě doplnění a také ve studené vodě ryb a lněného semínka .