Jak používat alternativní léčby alkoholismu

Ze všech podmínek sociální závislostí na bázi , alkoholismus je považován za jeden znejvíce vysilující . To způsobuje fyzické i psychické závislosti , které v mnoha případech , připojit držet na váš život k drastickému opatření . Ve skutečnosti , se můžete stát tak závislí na alkoholu , které nelze čelit život bez ní . Závislost na alkoholu je jednou z nejtěžších závislostí na vymýcení a zbavit , protožeprodukt je tak snadno dostupné . Existují léčebných center , které pracují především na abstinenci a jak se vypořádat se situacemi , které mohou přinést zpět do závislosti , stejně jako 9- krok programy, které se zabývají více duševní a emocionální přístup . Nicméně , existují další alternativní způsoby léčby , které mohou pomoci v zbavit se alkoholismu vedle těchto úprav . Návod dovolená 1

Vezměte doplňky snížit touhu po alkoholu během procesu odstavu i po . On je pravděpodobně vybitá určitých živin , že pití je leached z jeho těla . Když tělo postrádá živiny, to může cítit chuť , které mohou být zaměněny za alkohol touhy někoho postiženého . Některé z nízkých hladin živin často vyskytuje u pacientů s tímto onemocněním , tak B komplex vitamínů , vitamin C a aminokyseliny . Vyčerpání aminokyselin jsoupřímým důsledkem nízkých hladin proteinu často vyskytuje u alkoholiků . Proto , přidávat štíhlé , s nízkým obsahem tuku bílkovin do stravy bude přínosem také .
2

Přidat bylin a minerálů do svého denního rozvrhu . Roky pití alkoholu může dát obrovskou daň na játra . Ve skutečnosti , poškození jater , je jedním z největších zdravotních rizik pro alkoholiků . Bylina , Milk Thistle bylo prokázáno, že obnovení a posílení funkce jater . Chrom je esenciální minerál, který může pomoci zmírnit únavu , která se ti s touto nemocí často trpěl . Pupalkový olej obsahuje mastné kyseliny GLA ( gama - linolenová kyselina ), která jeprekurzorem k mozku chemické prostaglandinu . Tento přírodní chemické bojuje s účinky alkoholu odstoupení od smlouvy .
3

Domluvte si schůzku s akupunkturistovi . Ohlasy z alkoholiků ukázaly označené dávky v reliéfu chutě i nežádoucí účinky takových věcí, jako úlevu od bolesti od artritidy . Akupunktura léčby pomohly s dalšími příznaky související s alkoholem , jako je mlhavé myšlení , přes emocionální reakce , problémy s pamětí a zvládání stresu . To by mohlo býtdobrou volbou v kombinaci s tradičním léčebného programu .
4

meditovat , aby se porazit alkoholismu . Další bezplatný alternativní léčba k tradičním léčbu závislostí programů je meditace . Studie zářil jeho přínos při snižování stresu , zlepšuje paměť a působí jako náhražka k zákonu o pití alkoholu . Snadné a efektivní meditační techniky je" tady a teď meditace . " Najděte si místo , ve kterém budete mít pohodlný a unbothered . Zavřete oči a uvolněte své tělo s hlubokými nádechy a vědomého pouštění svalové napětí . Říkat a dělat tyto věci pro sebe , nechal všechny ostatní obavy a myšlenky proklouznout : I existuje tady a teď , cítit se a být si vědom , co se děje kolem vás ( teplota, proud vzduchu , , vaše bušení srdce ) , jako já všechno v mém životě vědomě . Vyplňte meditaci se třemi hlubokými nádechy .
5

Stretch a vyvážení při józe . Přidat jógy režimu do konvenční léčby alkohol programu . Jóga není jencvičení, program, který vám pomůže udržet vyrovnaný a pružná těla , ale také učí pocit jednoty prostřednictvím spojení s Bohem . Jóga přesvědčení je, že každý štěstí , že se zdá , že přijde z ničeho jiného , než do sebe a do je pomíjivý v nejlepším případě . Opravdová rovnováha a osvícení přichází zevnitř .