Jak se zbavit nosní kongesce Přirozeně

Ucpaný nos jevelmi bolestivé a vyčerpávající zážitek, když cítíte pod psa . Není nic horšího, než se cítit oblačno a trvalé bolesti dutin , které se zdá , že nebude chtít odejít . Zde je několik jednoduchých kroků, které vám mohou pomoci zbavit ucpání nosu . Věci, které budete potřebovat
1 čajové konvice s vodou
1-2 kapek eukalyptu a fenyklu nebo borové éterických olejů
1 ručník
1 velká mísa
Zobrazit další instrukce

1

Nejprve budete vařit 1 čajovou konvici s vodou .
2

pak nalít vodu do velké mísy .
3

Další přidáte 1-2 kapky vašeho výběru esenciální oleje ( eukalyptus, fenykl nebo borovice ) .
4

Pak byste měli umístit ručník přes hlavu , a pokračovat v dechu pára z velké mísy s horkou vodou . Měli byste to po dobu nejméně 15 minut
5

opakujte každých 4 - . . 6 hodin pomoci zbavit svého nosní kongesce