Různé styly masážní terapie techniky

Volba styl masáž , která je pro vás to pravé , není tak jednoduché, jak se zdá . Nejprve se musíte rozhodnout, jaký typ masáže , které potřebujete. Bohatství různých masáží je k dispozici , takže pokud nemáte štěstí s jedním druhem , nevzdávejte to na masáž úplně. Možná jste právě nevybrali strategii, která bude pracovat pro to, co vás trápí . Švédská masáž

Švédská masáž se zaměřuje na pět druhů technik : hlazení , tření , hnětení , bicí a vibrací . Techniky mají tendenci následovat v pořadí . Zamýšlené účinky švédské masáže je , aby se krev v oběhu , usnadňují proces obnovy kožních buněk a zlepšení svalové elasticity , v souladu s " Masážní základy . "
Reflexní

Reflexní terapie je masážní terapie , která má své kořeny v tradiční čínské medicíny a filozofie . Palec a prsty jsou používány k masáži reflexních bodů na těle, které jsou věřil k výrobě vliv na jiné části těla . Tělo mapy ukazují, jak jsou tyto reflexní body připojen ke stimulaci dalších částí těla . Reflexní masáž na jedné straně chodidla by mohla pomoci zmírnit bolest v krku , zatímcomasáž na jinou část nohy může zlepšit krevní oběh , v souladu s " reflexologie . "
Shiatsu

Shiatsu masážní terapie sahá více než 5000 let. Jeho kořeny jsou spojeny s akupunkturou a akupresurou . Shiatsu masáž se provádí především na palci , ale může také zahrnovat dlaně ruky , lokte , nebo dokonce i nohy . Tlak se působí pomalu a trvá jen asi šest sekund na každý bod těla . Můžete posoudit kvalitu maséra v shiatsu podle toho, zda jste či nejste vědomi pohybu z těžkého průmyslu na lehký tlak . Sporty Masáže

Sportovní masáž je modality zaměřené na snížení metabolických zplodin , pomáhá předcházet nebo je léčit zranění při sportu a pomáhá sportovci připravují na soutěže . Druh léčby , který je uveden se mohou lišit od jednoho sportu do druhého . Masáž pro basketbalisty zaměří na ramenní klouby , předloktí a lýtka . Masáž pro golfisty se zaměří na svaly zad , od ramen k pasu , stejně jako zbraní . Sportovní masáž může často obsahují prvky z jiných typů masáží , které jsou kombinovány pro vytvoření jediného efektu .
Duchovní Masáže

Duchovní masážní terapie zavést další aspekty , jako je například modlitba ,pomazal olejem a dokonce ipokládka na rukou , jak zmírnit stres a zvýšit něčí duchovní blaho . Duchovní masáž může skutečně státprostředkem uctívání . Oleje , které mohou být použity v duchovním masáží jsou vybrány pro terapeutickou hodnotu a často naslouchat zpátky do starověkých náboženských tradic . Kadidlo může být použit z důvodu přesvědčení, že to usnadňuje dýchání , jakož i proto, že má silné spojení s Biblí .