Rybí olej Účinky na vlasy

Výhody ryb a rybího tuku v naší stravě jsou přijímány v tradiční a alternativní medicíny . Jednou z těchto výhod je zdravější vlasy . Při správné pochopení a použití , může rybí tuk pomoci při zlepšování struktury vlasů , objem a lesk . Funkce

Omega 3 esenciální mastné kyseliny nalezené v rybím oleji zlepšuje zdraví vlasů . DHA a EPA jsou dva hlavní mastné kyseliny nalezené v rybím oleji .
Mylné

Čistota a koncentrace rybí olej může výrazně lišit . Už lékárník nebo zdravotní potraviny expert vás k výrobku, který má nejvyšší úroveň DHA a EPA .

Úvahy

Vzhledem k tomu , že se předpokládá, že Omega 3 působí na vlasové folikuly , vlasy opakovaně poškozené od některých léků , žehličky , kulma a jiné způsoby léčby , které strhnout přírodní oleje , bude pravděpodobně vidět minimální výhody , včetně rybího oleje , pokud je příčina ( y) škody jsou odstraněny nebo výrazně snížena .
Time Frame

Někteří mohou vidět jasné zlepšení v týdnech užívání rybího tuku , zatímco jiní mohou najít to trvá měsíce .

Typy

jíst grilované nebo pečené ryby vysoký obsah omega 3 , jako je losos nebo makrela , dvakrát nebo třikrát týdně je vynikající pro vlasy , nehty a celkové zdraví . Navíc , rybí olej lze nalézt v tabletu , kapsli a kapalné formě .