Přírodní léky na alergické rýmy

Naše tělo produkuje mechanismy pro boj zárodky a zůstat zdravý . Například , alergické rýmy vyvolat histamines v našem těle , což , mít za následek nepříjemné příznaky spojené s podmínkou . I když je důležité mít histamines , můženadbytek z nich , aby vám to nepříjemné . Naštěstí , tam jsou přírodní léky , které vám pomohou překonat příznaky, aniž by museli mít předpisy nebo přes -the -counter léky antihistaminika . Zbavte se alergenů

Jedním z nejlepších způsobů, jak začít léčit vaše nosní alergie je začít zbavit váš domov a okolí alergeny, které se vytvářejí reakce . Vakuové svůj domov a auto každý den a měnit vzduchový filtr častěji. Dokonce si můžete spustit malou čističky vzduchu ve vaší kanceláři nebo workspace.After přichází z venku , je jisté, že sprchovat a měnit oblečení , a budete chtít omezit venkovní aktivity při vysoké pylových sezón .

Saline Rinse

Mnoho nosní alergici najít úlevu pomocí solného máchání denně . Chcete-li vytvořit svůj vlastní , kombinovat 1 lžičku jedlé sody a 3 lžíce non - jodizované stolní soli a dobře promíchejte . Pak přidejte 1 lžičku směsi na 1 šálek teplé vody a pomocí žárovky stříkačky , zavlažování a opláchněte nosní průchod pomáhat léčit alergie .
Výživa a cvičení

Výživa a cvičení jsou důležité pro blaho našich těl , jak jsme méně pravděpodobné, že reagují na alergeny , pokud jsme zdraví . Jezte správně a cvičení každý den , zvláště při vysokých pylových sezón . Váš imunitní systém bude silnější a bude odolnější vůči problémům nosní alergie .