Jak se shilajit

shilajit znamená "Rock života " v sanskrtu . Anekdoty , žádný z nich ověřena lékařské studie , tvrdí, že rostlina shilajit poskytuje svým uživatelům možnost udržet mládí a energie , vydržet zub času se na skále jako trvanlivost . Shilajit se nachází v himálajské oblasti . Je to prý obsahuje 85 minerálů a fulvokyseliny . Někteří lidé si to v podobě doplnění k odvrácení nemocí , zvýšit metabolismus a zhubnout . Nicméně , neexistuje žádný důkaz, že by seriózní doplněk může předat některé z těchto dávek . Věci, které budete potřebovat
Shilajit
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Začněte tím, že 300 mg Shilajit denně . To může být přijata kdykoliv během dne , ale je třeba užívat s vodou . Pokud používáte tekutý shilajit , smíchejte ji do džusu nebo vody .
2

Pokud vaše tělo dělá dobře s 300 mg Shilajit a nechcete zažít vyrážka , bolesti hlavy či jiné reakce , přidat dalších 100 mg Shilajit denně a pracovat až do 500 mg . Průměrná dávka Shilajit je mezi 300 až 500 mg denně .
3

Střih zpět na Shilajit , pokud budete mít nějaké negativní vedlejší účinky . Zvyšte svou spotřebu vody .