Přírodní Hay Fever Relief

Pojem " senná rýma " je docelazáhadou , jak to ve skutečnosti není způsobena sena a příznaky nejsou zahrnují horečku . Oficiální termín pro sennou rýmu , je " alergická rýma ", který se odkazuje na alergické reakce , obvykle včetně kýchání, zánět a svědění očí . Odborníci se domnívají, že pojem " senná rýma " vznikl, když většina lidí žilo kolem farem a měli sklon k rozvoji alergické reakce během seno sklizně . Existují efektivní a účinné přírodní prostředky můžete podílet , aby se zabránilo a léčit sennou rýmu . O Hay Fever

Při nádechu alergeny , které se rychle přistát na sliznice nosní průchod . Pak se alergen senzory ve vašich buňkách uvolnit dostatek zánětlivých chemikálií , jako je histamin , leukotrieny a prostaglandinu . Tyto chemikálie mohou způsobit rýmu , ucpané dutiny , slzící oči a svědění v nose , oči a uši . Další, méně časté příznaky patří dusno uší , bolesti v krku , kašel a oteklé oči

Typy senné rýmy

Existují dva hlavní typy senné rýmy : . 1 . Sezónní alergická rýma , která se vyskytuje na lidi, kteří jsou alergičtí na pyly z trav , plevelů a stromů . Jaro a léto je obvykle, když se příznaky stávka , protože pylu ve vzduchu mají tendenci růst během těchto seasons.2 . Celoroční alergická rýma , která může nastat po celý rok . Spouště jsou obvykle roztoči a pet alergeny
Přírodní léčiva versus konvenční léky

Užívání konvenční léky, může pomoci opravit sennou rýmu rychle .; Nicméně , to také dělá vaše ledviny pracují tvrději . Navíc, většina alergie léky nežádoucí účinky . Například , antihistaminika zahuštění hlenu v nosní dutině , a ironicky , že je váš nosideální místo pro růst bakterií a šíření . Nosní kortikosteroidy spreje může někdy způsobit pálení nebo pálení v nose , nebo dokonce krvácení z nosu . Látky snižující překrvení , což jsou léky používané pro smršťování cév nosní a snížení množství tekutiny v nosu , nepomáhají vůbec s kýcháním nebo svědění v nose , a může způsobit nespavost , úzkost a nepravidelné heartbeat.Natural prostředky , na na druhé straně , nezpůsobují vážné vedlejší účinky a mohou pomoci posílit váš imunitní systém , umožňující je bojovat s alergeny sám .
Diety a doplňky pro Hay Fever

quercetin . To jerostlina pocházející z flavonoid s protizánětlivými účinky . Funguje to tím, že drží žírné buňky z uvolnění zánětlivých chemikálií , jako je histamin , leukotrieny a prostaglandinu . Můžete si vzít quercetin kapslí jako denní doplněk , nebo přidat další citrusové plody , čaj a pohanku do svého jídelníčku . Užívání quercetin , je však pouzepreventivní strategie .

Nettle . Dr. Robert Rountree ,holistický lékař a spoluautor knihy Immunotics , naznačuje, že s kopřiva kapslí může pomoci udržet senná rýma příznaky pod kontrolou . Podle nedávného výzkumu , příznaky nejvíce zmírnit, kopřivy kapsle jsou kýchání a svědění očí .

Mastné kyseliny . Oleje s vysokým obsahem gama -linolenové kyseliny ( GLA ) , jako je například brutnáku lékařského a černý rybíz olej ze semen , jsou extrememly prospěšné pro lidi, kteří jsou náchylní k senné rýmě . Mohou snížení zánětu a snížení celkové alergické reakce . Dr. Rountree doporučuje, aby alergických jedinců se 300 mg brutnák nebo černý rybíz olej ze semen denně .
Nosní Wash

Vzhledem k tomu, senná rýma je způsobena alergeny vdechl do nosu , oplachování ty alergeny z nosu několikrátdenně může vyřešit tento problém a výrazně zlepšují nosní hygienu . Existuje několik způsobů, jak to udělat ,nejvhodnější z nich je použít solný nosní sprej . Odborníci říkají , však , že tato metoda nemusí čistit nosní průchod tak důkladně, jako neti hrnce a nosní postřikovač .

Neti pot se stalpopulární nosní - mytí zařízení díky své jednoduchosti a nízké ceně . To je formováno jako Aladdin lampa s čepem . Dejte slanou vodu v hrnci , nakloňte hlavu trochu na stranu , dýchat ústy , nalijte vodu do jedné nosní dírky , a nechte se objevívoda z druhé nosní dírky .

Nosní irigátor je v podstatě waterpik speciální nosní adaptér . To je řekl, aby byl co nejvíce efektivní nosní mytí zařízení , protože může vytrysknout slanou vodu na 20 impulsů za sekundu a důkladně uvolnit tvrdohlavý hlenu v nosní průchod . Nalijte solný roztok do vodní nádrže , nastavte tlak na postřikovač na nejnižší nastavení , naklonit nad umyvadlo , vložte špičku nosu adaptéru do nosní dírky a nechte téct vodu z druhé nosní dírky .


solný roztok pro nosní Wash

solný roztok vzorec se doporučuje Dr. Robert Rountree : Mix ¼ lžičky . mořská sůl s 4 oz teplá voda . Dobře promíchejte . Pak přidáme 1/8 lžičky . jedlá soda .