Jak se připravit na thajskou masáží

Thajská masáž jevelmi účinná forma masáže , která nejen uvolní tělo a funguje uzlů , jako jiné masáže formy dělat , ale také vás dostane pohybující se v jógových pozic podobných opcím a představuje pro kanál krev do problémových oblastí . Chcete-li získatco nejvíce z thajských masáží postupujte takto připravit sami . Pokyny dovolená 1

Víte, co jste pro . Máte-li obraz ležící na lukrativního stůl v šeru místnosti pro thajskou masáž , měli byste myslet znovu . Thajská masáž je blíže k józe , než tradiční západní formy masáže . Budete s největší pravděpodobností ležet na podložce na podlaze s masážní terapeut pomocí různých částí jeho těla ohýbat a kroutit vás do terapeutických pózách .
2

Noste pohodlné oblečení . Na rozdíl od švédské masáže , která vyžaduje, aby si svléknout do malého ručníku , thajská masáž nepoužívá žádný olej . To znamená, že můžete zůstat úplně oblečený na masáže . Vzhledem k tomu, thajské masáže vyžaduje dostatečné množství pohybu , přišel oblečený do volné a pohodlné oblečení , takže budete připraveni udělat vše,masáž terapeut potřebuje vás .
3

Ujistěte se, že jste nemají žádné zranění nebo chronickými onemocněními . Poměrně vysoká úroveň činnosti, kterou vykonávají v thajské masáži znamená, že je tušance, žemasáž by mohla zhoršit zranění nebo jiné podmínky . Pokud jste měli jakýkoliv druh nedávných zdravotních potíží , poraďte se se svým lékařem a masážní terapeut , aby se ujistil , že jste tělo je plně připraven pro masáž .
4

Pojďte s prázdným žaludkem . Měli byste se připravit na thajskou masáž v cestě, která je podobná přípravě na běh nebo jiné formy cvičení . Ty by neměly mít hlad před masáží , ale je to rozhodně nejlepší přijít s prázdným žaludkem nebo po velmi lehkým jídlem . Tím se zajistí , že vaše tělo má dostatek krve k dispozici , aby vás uvolněně a zabránit nepříjemné svalové křeče .