Jak se připravit na hlubokou masáž zasedání

hluboké tkáně zpráva je zcela odlišný od průměrného švédského zprávy . Švédská Zpráva je zaměřena na relaxaci , alehluboké tkáně zpráva je určena rozbít srůsty a omezení zvýšit rozsah pohybu a zmírnit bolest . Pokyny dovolená 1

Získejte hlubokou masáž tkáně , že jste měl zranění nebo jsou v bolestech . Hluboké tkáně masáž je vytvořen k dosažení hlubších úrovní a uvolnit uzly a napětí . Pokud chcete jen relaxaci , nebudete nejlépe do hluboké tkáně masáž .
2

Připravte se na nějaké nepohodlí po obdržení masáž odmasáže uplatňuje velký tlak na oblasti, které jsou vázány . Terapeut začíná tím, že tlačí celý svůj palec plochu obou rukou , až po stranách vaší páteře do hlavy . Pokud je tocitlivá oblast , budete se cítit bolest .
3

Pochopte, žedruhý stupeň hluboké masáži se také způsobit další potíže . Terapeut používá celý svůj předloktí pro pohyb nahoru záda , jít proti svalu , ne s ní jako švédské zprávě .
4

Očekávejte několik dní něhy . Činnost masáže jsou vytvořeny rozbít zjizvenou tkáň a přestavět hlubší svaly a fascie níže . Pokud tam byl značný škoda , tam mohl být nějaký krátkodobý diskomfort .
5

Počkejte pár dní před vydáním svého rozsudku . Celý proces je navržen tak, aby rozbít srůsty a stimulují krevní oběh . Tam může býtzpoždění jako svaly , nyní s lepší cirkulaci , začít opravovat sami .