Jak si vyrobit aromatická koupel nohou při bolestech hlavy

Vynikající lék na bolesti hlavy jestudená lázeň nohou s esenciálními oleji . Namáčení nohou ve studené vodě čerpá krev pryč od hlavy , která přináší téměř okamžitou úlevu pro bolesti hlavy . To footbath pomáhá nejen ulevit bolesti hlavy , ale oživuje a revitalizuje unavené , bolavý feet.Try namáčení vaše nohy v aroma infuze , chlazení footbathpříště budete mít štípací bolesti hlavy , že to může pomoci . Věci, které budete potřebovat
2 tbsps . Kastilie krém Stránka 4 kapky levandulového esenciálního oleje
2 kapky mátového esenciálního oleje
malé pánve nebo vanou ( velký dost , aby se vešly obě nohy )
studené vody
Ručník

Zobrazit další instrukce
Process
1

Naplňte vanu nebo umyvadlo polovina původního studenou vodou .
2

Přidat esenciální oleje z máty peprné a levandule na Kastilie mléko mýdlo .
3

Přidejte esenciální olej a Kastilie směs vody a dobře promíchejte rukama .
4

Namočte obě nohy varomatická vody po dobu mezi 15 a 20 minut. Posaďte se pohodlně a přitom footbath . Soustřeďte se na dýchání pomalu a zhluboka . Relax .
5

Po nohou , odstraňte nohy a suchá jemně měkkým ručníkem .
6

Masáž nohou s nějakou levandule infundované mléko nebo krém . Tento postup opakujte tak často, jak budete chtít , dokud bolest je pryč .