Jaká kondicionovaná chuť
Podmíněná averze k chuti je podmíněná reakce, kdy se člověk vyhýbá jídlu nebo pití poté, co si je spojí s negativní zkušeností, jako je nevolnost nebo zvracení. Tato reakce může být vyvolána jedinou negativní zkušeností, nebo se může časem rozvinout po více negativních zkušenostech.
Podmíněná averze k chuti je považován za evoluční mechanismus, který nám pomáhá vyhýbat se škodlivým potravinám. Když si spojíme nějaké jídlo s negativní zkušeností, naše tělo si k němu vytvoří podmíněnou chuťovou averzi, což nám pomůže se mu v budoucnu vyhnout.
Podmíněná averze k chuti může být problém, když narušuje naši schopnost jíst zdravě. U některých lidí se například po chemoterapii nebo radiační terapii rakoviny vyvine podmíněná chuťová averze k určitým potravinám. To jim může ztížit získávání živin, které potřebují k udržení zdraví.
Existuje řada věcí, které lze udělat pro léčbu podmíněné averze k chuti včetně:
* Postupné vystavení: Postupné zavádění obávaného jídla zpět do jídelníčku, počínaje malými množstvími a postupem času množství postupně zvyšovat.
* Kondicionování: Spárování obávaného jídla s pozitivním zážitkem, jako je jeho konzumace s oblíbeným jídlem nebo v příjemném prostředí.
* Kognitivně-behaviorální terapie: Pomáhá člověku změnit své negativní myšlenky a přesvědčení o obávaném jídle.
* Farmakologická terapie: Užívání léků ke snížení nevolnosti a zvracení spojených s podmíněnou averzí k chuti.
Pokud se potýkáte s podmíněnou chuťovou averzí, poraďte se se svým lékařem nebo registrovaným dietologem. Mohou vám pomoci vytvořit plán, jak překonat svou averzi a vrátit se ke zdravé stravě.
