Aromaterapie Recepty

Aromaterapie jeumění s použitím přírodních rostlinných esencí udržovat a podporovat zdravé tělo . Při správném použití , čisté aromatické tresti z rostlin zprostředkovat fyzické a psychické výhody . Aromaterapie obsahuje rostlinné esence , éterické oleje a rostlinné oleje extrahované z tukové části rostlin . Syntetické vonné látky neposkytují stejné terapeutické výhody . Recepty

Začněte se základní směsí , a nalít ji s různými esenciálními oleji pro vytvoření různých terapeutických vůně . Nosné oleje , jako je avokádo , sladké mandle a jojoby se používají k ředění éterických olejů . Experimentujte s různými esenciálními oleji a vytvořit si vlastní směsi

Bath Oil Base: .Olejové báze lázeň se skládá ze 2 uncí dopravce ropy a 20 kapek levandule nebo kompatibilní oleje

sůl do koupele . Základna : Začněte s 3 šálky mořské soli ( existují různé druhy ); přidejte 15-24 kapek zvoleného éterického oleje a 1 lžíci nosného oleje klipart

masážní olej Základ : . Začněte tím, že Infuzí 8 do 10 kapek své vlastní esenciální olej směsí , s 1 unci dopravce ropy

základní vlastnosti olej

levandule , mandarinka , růže , santalového dřeva a Roman heřmánku jsou silice s uklidňující vlastnosti . Orange , pelargónie , citron , grapefruit a bergamot jsou používány k podpoře štěstí a mír . Basil černý pepř , rozmarýn , cypřiš a máty peprné jsou dobré pro paměť a koncentraci . Všechny z těchto olejů mohou být přidány do základní směsi v závislosti na individuální preference . Podle AromaWeb.com , existují tisíce receptů jsou k dispozici pro použití aromaterapie . Tato stránka obsahuje více než 100 esenciálních olejů spolu s profilem pro každého z nich .

Opatření

Éterické oleje jsou koncentrované kapaliny, které mohou být škodlivé , aniž by správné používání . Pokud si nejste jisti správnou techniku ​​, poraďte se s certifikovaným aromaterapie lékaře nebo lékaře . Zde je několik bezpečnostní pokyny :

Nikdy nepoužívejte neředěné esenciální oleje na kůži

Zkontrolujte kontraindikace : . . Byste neměli používat některé oleje v průběhu těhotenství , nebo pokud máte určité zdravotní podmínky

Používejte pouze požadované množství esenciálního oleje potřebné pro míchání . Pokudrecept vyžaduje jeden kapky , nezvyšují množství na dva .

Použijte zředěný esenciální olej na malém kousku kůže zjistit úroveň citlivosti .

Tam jsou některé éterické oleje - včetně kafru , sassafrasové , cibulí a wintergreen - . . že byste neměli používat v aromaterapii receptů

Nejezte éterické oleje , pokud je předepsáno vyškolený aromaterapie lékaře

Esenciální oleje jsou hořlavé a nikdy by neměl být používán v blízkosti plamenů .

Udržujte všechny esenciální oleje mimo dosah dětí .