Jak se vnitřně zbavíte tělesného pachu?
1. Zůstaňte hydratovaní: Pití velkého množství vody může pomoci vyplavit toxiny, které mohou způsobit tělesný zápach. Zaměřte se na alespoň 8 sklenic denně.
2. Jezte zdravě: Konzumace stravy bohaté na ovoce, zeleninu a celozrnné výrobky může pomoci zlepšit celkové zdraví a snížit tělesný zápach. Vyhněte se silně páchnoucím potravinám, jako je česnek, cibule a kari, protože se mohou rozkládat a vylučovat kůží, což vede k zápachu.
3. Probiotika: Probiotika mohou pomoci vyrovnat střevní bakterie a snížit trávicí problémy, které mohou přispívat k tělesnému pachu. Zvažte konzumaci jogurtu, kefíru nebo užívání probiotických doplňků.
4. Jablečný ocet: ACV má antibakteriální a antifungální vlastnosti. Užívání polévkové lžíce zředěné ve vodě denně může pomoci snížit tělesný zápach.
5. Zelený čaj: Zelený čaj je bohatý na antioxidanty, které mohou pomoci detoxikovat tělo. Může také pomoci snížit pocení a zápach. Zvažte pití 2-3 šálků denně.
6. Chlorofyl: Chlorofyl je zelený pigment vyskytující se v rostlinách, který má deodorační vlastnosti. Může pomoci snížit zápach z úst a tělesný zápach. Najdete ho v doplňcích stravy nebo konzumací zelených nápojů.
7. Zinek: Zinek je minerál, který hraje roli při regulaci produkce potu. Nedostatek zinku může přispět k tělesnému pachu. Pokud máte nedostatek, zvažte užívání doplňku zinku.
8. Jedlá soda: Jedlá soda má antibakteriální vlastnosti a může pomoci neutralizovat tělesný pach. Zvažte přidání šálku jedlé sody do koupele nebo použití jako přírodní deodorant.
9. Citronová šťáva: Citronová šťáva má antibakteriální vlastnosti a může pomoci osvěžit vaši pokožku. Naneste zředěnou citronovou šťávu na problémové oblasti pro dočasnou úlevu od zápachu.
10. Tea Tree Oil: Tea tree oil má protiplísňové a antibakteriální vlastnosti. Zřeďte jej nosným olejem (jako je kokosový nebo olivový olej) a naneste na páchnoucí místa.
Pokud tělesný pach přetrvává i přes vyzkoušení těchto metod, zvažte konzultaci se zdravotníkem. Některé zdravotní stavy, jako je hyperhidróza (nadměrné pocení) nebo určité infekce, mohou způsobit přetrvávající zápach a mohou vyžadovat specifickou léčbu.
