Jak připravit Kurkuma mléko

koření dobře známý v Indii pro své zářivě žluté barvě , kurkuma také našel svou cestu do alternativní medicíny . I když nemusíte dodržovat ajurvédské terapie nebo přijmout doplňující lék užívat kurkuma mléko , mějte na paměti, že pro 4000 roky lidé přidali kurkumu do mléka a čaje pro zmírnění zánětu , zmírnění bolesti a napomáhá trávení . Vědecké studie , prováděné převážně ve zkumavkách , nebo na zvířatech , stále neprůkazné , pokud jde o výhody kurkuma je pro lidi , ale pokud jsou užívány v typických množstvích vidět v potravinách , nebo v tomto mléko ,koření , neublíží vám . Zkombinujte západní představu teplého šálku mléka před spaním se zklidňujícími účinky kurkumy vytvořit tuto uklidňující nápoj před spaním . Věci, které budete potřebovat klipart 1 šálek mléka
1/4 lžičky . kurkuma prášek
2 lžičky . Honey
Rendlík
Metla
Hrnek
Mletá skořice nebo skořice na podávání
Zobrazit další instrukce
1

Zkombinujte mléko , kurkuma prášek a med v hrnci na středním plameni .
2

Zahřejte mléko , až to prostě začne vařit , šlehání míchat ingredience . Podívejte se na povrchu mléka začne rachot a malých bublinek se zvednout a rozbít na povrchu .
3

Odstraňte hrnec z plamene a obsah se převede do velkého hrnku .
4

posypeme trochou mleté ​​skořice po povrchu nebo položte skořici do hrnku na porce .