Dotazník Relaxační techniky

Chystáte se na pohovor může býtděsivé a stresující proces . Ale existujespousta věcí , které můžete udělat , aby se minimalizovalo vaše obavy a maximalizovat své šance na úspěch . Asinejlepší, co můžete udělat, je vzít dobrou péči o sebe , takže se budete cítit co nejlépe . Když jste na vrcholu své hry ,výsledek není zdaleka tak důležité jako to, jak hrát . Připravte

Udělejte svůj domácí úkol . Výzkum organizace ( a tazatel -li to možné ); mít odpovědi na "typických" otázek, rozhovor , se seznam vašich vlastních otázek se zeptat na společnosti nebo pozice; přinést kopii vašeho životopisu . Pokud můžete , udělejte si praxi rozhovor předem , které vám pomohou cítit se pohodlně mluvit o sobě a své kvalifikaci . Přijet s dostatkem času nazbyt . A pamatujte si , žerozhovor je právě tolik , abyste se dozvěděli o nich , jak je pro ně učit se o vás .
Získejte Rest

Ujistěte se, že máte dobrý noční spánek v noci. Dělat věci k odpočinku , jako jsou vykoupat v teplé vodě , zacvičit , zajít na masáž , meditovat , poslouchat relaxační hudbu se vám líbí . Ráno rozhovoru , jíst zdravou snídani , vzít na procházku , a mají klidnou , uvolněnou ranní vstávání . Šaty na části , takže budete vypadat a cítit se co nejlépe . Použijte pozitivní afirmace , které vám pomohou ve správném rozpoložení
Vizualizace

Pokud jej vidět , můžete věřit , . Pokud je to možné věřit , můžete to udělat . Udělejte si čas vidět ve své mysli okorozhovor sám apožadovaný výsledek . Podívejte se , jak klidně a uvolněně , sebejistě odpovědi na otázky pohovoru a mají velký vztah s tazateli . Představte si společnost Vám nabízí práce , což je přesně to, co chcete a zaslouží si . Myslíte, že vaše štěstí a vzrušení roste na vyhlídce na této nové příležitosti .
Breathe

Před a během rozhovoru , nezapomeňte dýchat . Trvat několik pomalých , hlubokých nádechů předem . Do některých ramenní rohlíky , a přivést vaši pozornost na celé vaše tělo od hlavy až k patě , říkám každou část k odpočinku . Zejména , zjistíte, že vaše břicho , a ujistěte se, že jsou dýchací plné , hluboké , a dokonce i dýchala z břicha , jako my , když jsme byli děti (více uvolněně dýchání) , na rozdíl od hrudníku ( více stresující dýchání ) . Cvičí jógu může také pomoci připravit se tím, že pomáhá naučit zdravé dýchací návyky . Pamatujte si, že když jste položil otázku , můžete se na chvíli , dýchat , a odpovědět, když jste připraveni .
Úsměv !

Když jsme ve stresu , jsme často zapomínají usmívat . S úsměvem vám pomůže cítit méně stresu a více uvolněná . Usmívající se uvolňuje celou svou bytost a klade tazatele víc v pohodě , stejně tak , že uděláte pozitivní dojem . Pokud jste spokojeni a ukázat ji , máte větší šanci být úspěšný na cokoliv, co dělat .