Jaké tekutiny musím pít, aby mi pomohly vyléčit krk?
- Teplá slaná voda:Kloktejte směs teplé vody a soli, abyste snížili otoky a nepohodlí.
- Čaj s medem a citronem:Med má antibakteriální vlastnosti a citron obsahuje vitamín C, který může pomoci posílit váš imunitní systém.
Práce s dechem
- Regulovat srdeční frekvenci a dýchání polykání kýchání kašel?
- Jaký je správný poměr kompresí a nádechů?
- Proč můžete náhle vydechnout, když se snažíte usnout, jako obrácené škytavka?
- Co je test na zadržení dechu?
- Co kdybych spolkl tekutinu do plic, jakmile se to stalo, nemohl jsem dýchat, teď po výdechu stále slyším praskání. jako sípání. vyjde měl jít k doktorovi?
- Jak se nazývá schopnost srdce, plic a krevních cév využívat posílané palivo kyslík do tkání těla během dlouhého období středně intenzivní aktivity?
