Máte pocit, že máte v krku sůl. Co děláte, abyste se cítili lépe?

Existuje několik věcí, které můžete udělat, abyste zmírnili bolest v krku, která má pocit, že je v něm sůl:

1. Kloktejte teplou slanou vodou: Smíchejte jednu čajovou lžičku soli ve sklenici teplé vody a kloktejte 30 sekund, poté ji vyplivněte. Opakujte několikrát během dne.

2. Pijte hodně tekutin: Zůstat hydratovaný pomáhá ředit hlen a zklidňovat bolest v krku. Voda, bylinkový čaj a teplá polévka jsou dobré možnosti.

3. Použijte zvlhčovač: Přidání vlhkosti do vzduchu může pomoci uvolnit hlen a usnadnit polykání.

4. Užívejte volně prodejné léky: Volně prodejné léky proti bolesti, jako je ibuprofen nebo acetaminofen, mohou pomoci snížit bolest a zánět v krku.

5. Cucajte pastilky: Pastilky, které obsahují mentol, eukalyptus nebo med, mohou pomoci uklidnit bolest v krku.

6. Vyvarujte se dráždivých látek: Některé látky, jako je kouř, prach a pyl, mohou dráždit hrdlo a zhoršovat jeho pocit. Snažte se těmto spouštěčům co nejvíce vyhnout.

7. Odpočiňte si: Přílišné mluvení může zatížit váš krk a zhoršit ho. Snažte se co nejvíce uklidnit svůj hlas.

Pokud je vaše bolest v krku silná nebo se po několika dnech nezlepší, měli byste navštívit lékaře.