Pokyny pro Dacige Balls

Dacige koule , také známý jako Qigong koule , jestarobylá forma cvičení praktikuje v čínské medicíně . Uživatel má dva malé kovové nebo kamenné koule v jedné ruce a otáčí jim prsty . Cvičení je určeno ke stimulaci činnosti motoru a průtok krve do ruky . Vibrační díly v každé míč generovat relaxační zvuk při používání . Pokyny dovolená 1

Umístěte Dacige kuličky vedle sebe na pravé nebo levé dlaně . Použijte ruku , kterou píšete na první pohled , když se naučíte .
2

Grip koule s prsty volně dost pro vás přesunout koule .
3

Použijte své prsty a dlaň svaly otočit míče tak, že vymění místa , jeden přes horní částidruhé .
4

Udržujte rotující koule , až se dostanete cit pro akci .

5

Změna směru , otáčení koulí na opačnou stranu . Pokud jste je otáčení ve směru hodinových ručiček , teď to proti směru hodinových ručiček .
6

Změňte ruce, když jste přesvědčeni o rotující koule v obou směrech .