Jak usnout rychleji s navozujících spánek pití
tradiční čínské medicíny hrnce
hawberries nebo hawberry pit prášek
moždíř
7 jujubes nebo čínské červené datum
cukru
vodu
Zobrazit další pokyny dovolená 1
nadýchat se čerstvého hawberries a zbavit se těla . Musíte se zbavit všech těla úplně. Poté důkladně vyčistit jámu ovocných několikrát čistou vodou z vodovodu . Osušte jámu pod sluncem po dobu několika hodin , jak se zbavit všech vlhkosti .
2
Získejte malty a paličky brousit hawberry jámy na jemný prášek . Jako alternativu si můžete koupit hawberry pit jemný prášek z mnoha tradičních čínských obchodů s drogami . Ujistěte se, že máte dostatek boxů pro 40 gramů prášku .
3
koupit nějaké čerstvé jujube nebo čínské červené termín . Budete potřebovat sedm pro tento účel . Umyjte čistou vodou z vodovodu , jak se zbavit všech nečistot a úlomků na to . Řez data na malé kousky a odstraňte jámy .
4
Dejte hawberry důlní prášky , kousky červené termíny " , trochu cukru a 400 g vody do čínského tradičního bylinného lékařství hrnce . Směs se zahřívá , dokud se vaří a udržuje jej na nízké varu po dobu 20 minut .
5
Počaj je dokončena , použijte filtr , jak se zbavit všech pevných látek v čaji . Čaj je tak po dobu 3 dnů . Rozdělte na 3 stejné částky a pít každý večer pro dosažení nejlepších výsledků . Vzhledem k tomu, že je vyroben z přírodních surovin , to nemá žádné vedlejší účinky .