Jak vyvážit Yin a Yang

Pokud hledáte alternativu nebo doplněk k západní způsoby lékařské ošetření , za ty z Dálného východu . Orientální medicína pokračuje růst v popularitě , a být uznána s ohlasem a respektu ze strany většího globálního lékařské komunity . Jedním ze základních pojmů zdraví a léčení s čínské medicíny jepotřeba udržovat rovnováhu mezi jin a jang . Pokyny dovolená 1

Pochopit základní čínské pojetí protikladných sil, které protékají všeho, co žije , musí být držení v rovnováze pro harmonii a zdraví . Yin je tmavý , záporně nabitá ženská energie a jang je lehký , kladně nabité mužské energie . Tento koncept je symbolizováno dvěma vířícím postavy , jedna černá adruhá bílá , uvnitř kruhu . Protože nic není považován za zcela černá nebo bílá , uvidíte malý kruh v nepřátelské barvy v každém obrázku .
2

určit povahu vašeho nerovnováhy , jako jakékoliv narušení rovného toku jin a jang způsobí zmatek , zdravotní problémy a dokonce i úzkost . Nadbytek jinu může způsobit , abyste se cítili apatická , studená nebo slabý , a nakonec může vést k chronickým onemocněním , které vyplývají z jakéhosi nedostatku . Na druhou stranu , bude příliš jang způsobit , abyste se cítili horko a hyperaktivní často způsobuje nespavost , bolesti hlavy a dokonce i zácpu .
3

přístup a využívají řadu metod pro opravu jin a jang nerovnováhy . Orientální medicína praktici doporučí bylinných , akupunktura, masáže , baňkování , Gua Sha ( pevné tření kůže ) , a vykonávat jako je Tai Chi nebo jógu efektivně obnovit rovnováhu a wellness . Váš způsob hledání a výběru alternativní terapie by se neměla lišit od toho, jak si získat jakýkoli jiný typ služeb, zdravotní péče . Odborník by měl mít formální školení a certifikace v orientální medicíně a uspokojivě splnit vaše potřeby a očekávání, jako zmocněn spotřebitele .
4

vyvážení jin a jang prostřednictvím změn výživy , zajistí, že budete jíst vyváženou stravu bohatou v ovoci a zelenině , které obsahují " horké " a " studené " energie a pomáhají vyvažovat energetické narušení . Množství mastné potraviny , zpracované a balené potraviny , chemické konzervační látky , drogy , tabák , alkohol a velké kofeinu jsou všechny energetické blokátory a může narušit vyvážený tok jin a /nebo jang . Metody
5

praxi meditace a relaxace , které nejen pomohou rozeznat, kdy je přítomnanerovnováha , pomůže vám řídit tok energie a udržet jin a jang v harmonii . Ať už budete cvičit chůzi meditace , psát do časopisu , hrát na hudební nástroj , nebo jít do lázní pravidelně , bude jakákoli forma relaxace , která tiší mysl a tělo ulehčit každodenní stres a napětí vám pomůže vyvážit jin a jang .