Jak zhubnout rychle se čínské medicíny

Pokud chcete zhubnout rychle , může čínská medicína být schopni pomoci . V čínské medicíně ,kombinace akupunktury , bylinky , dieta , masáže břicha a dechová cvičení jsou využívány k urychlení trávení a řešit základní nerovnováhy , které jsou myšlenka vést k nárůstu tělesné hmotnosti . Čínská medicína nenízázračný lék , ale v kombinaci se zdravou stravou a cvičením , může vám pomoci dosáhnout vašich cílů hubnutí . Věci, které budete potřebovat
bylinných doplňků
bylinný čaj
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Jezte hodně hořké , kyselé , a štiplavý potraviny . Podle čínské medicíny , tyto potraviny jsou dobré pro hubnutí . Vyhněte se sladké , slané a mastné potraviny, protože vedou k nárůstu tělesné hmotnosti .
2

Take čínské bylinné doplnit nebo pít čínské bylinné čaje . Některé čínské byliny pomáhají potlačit chuť k jídlu , zvyšuje metabolismus a spalování tuků . Některé čínské byliny myšlenka být přínosem pro hubnutí patří He Ye , Fu Ling , Huang Qi , Chi a Qian Cao . Bao On Wan jeover-the -counter čínský hubnutí lék, který obsahuje řadu bylin . Pro dosažení nejlepších výsledků , obraťte se na lékaře čínské medicíny , kteří mohou navrhnout léčebný plán zajištěný vašim potřebám .
3

Vyhněte se pití studených nápojů s jídlem . Studené nápoje pomalé trávení . Místo toho , pít teplý čínský čaj , jako čaj oolong , s jídlem emulgovat tuk a podporují trávení . Také se vyhněte jíst studená jídla , jako je syrové ovoce a zeleninu . Teplá jídla , jako je dušené jídlo , zamíchat hranolky a polévky podporu rychlé trávení .
4

mít konzultace s akupunkturista . On bude dělat důkladné vyšetření , aby zjistili, co poukazuje na potřebu těla , které mají být stimulovány . Když jsou jehly vložen do určitých bodů na těle , ale obnovit zásadních rozdílů a doplnit tok qi , nebo životní energie , podle čínské medicíny . Stagnace qi v určitých oblastech těla může vést k hmotnosti gain.Acupuncture může pomoci omezit chuť k jídlu , zrychlí váš metabolismus , a maximalizovat vstřebávání živin . Ušní akupunktura je věřil být zvláště účinné pro hubnutí , protožeucho obsahuje body , které odpovídají na všech hlavních orgánů a částí těla . Akupunkturistů někdy umístit korálky nebo magnety na ušních bodů po každé akupunkturní léčby k zachování účinnosti mezi relacemi . Masáž korálky nebo magnety pro asi deset sekund kdykoli máte chuť potravin .
5

Stiskněte tlusté střevo 4 , perikard 6 , a žaludek 36 bodů pevně po dobu dvou minut každý den na podporu trávení a eliminace . Každé ráno a večer , dát si masáž břicha, pomocí prstů , aby vyvinula tlak ve směru vašeho tlustého střeva s cílem podpořit trávení . Praxe zhluboka dýchala z břicha každé ráno omezit chutě , zvýšit energii a podporovat relaxaci .