Jak vyléčit ztuhlý krk

ztuhlý krk ječastým problémem mezi lidmi, mladými a starými . To je způsobeno tím, náhlé pohyby krku nebo záškuby nebo špatné držení těla nebo polohy na spaní . Můžete se zbavit ztuhlý krk podle následujících pokynů . RID Stiff Návod krku dovolená 1

vyhledejte ihned pomoc lékaře pro ztuhlý krk , a to zejména v případě, že je nesnesitelná bolest .
2

Umístěte teplé vody pytel na ztuhlý krk jednou za hodinu ažtuhost snižuje či mizí .
3

Aplikujte úlevu od bolesti mast . Získejte předpis od lékaře , pokud je to nutné . Použijte mast na postižené oblasti , aby se zahřál . To bude postupně usnadnilo pohyb .
4

jít do pro chiropraxe léčby na doporučení lékaře .
5

Pořiďte si krk a oblast ramen masíruje svého partnera nebo kvalifikovanou maséra .
6

Vezměte si léky proti bolesti jako krátkodobou úlevu od bolesti krku . Ujistěte se, zeptejte se svého lékaře o vedlejších účinků .