Jak očistit své Chi

Chi jeenergie, která proudí v těle . Je-li naše Chi blokován , může zdravotní problémy vznikají , stejně jako změny nálady , nadměrné stres a únavu . Je důležité vědět, jak očistit své Chi . Věci, které budete potřebovat
místě, kde nebude obtěžovat a můžete relaxovat .
Zobrazit další instrukce
Jak očistit své Chi

1

Face jih se vaše nohy umístěny na šířku ramen . Odpočiňte si svůj zrak , jak umístit svůj jazyk na střeše úst . To otevírá meridiány a umožňuje energii proudit přirozeně .
2

Představte si, že jste Chi , jak to vyplývá z centra vašeho břicha , a to až na záda a přes ramena . Nechte své tělo odpočinout víc a víc a to od hlavy a pohybuje se dolů na vaše prsty . Když jste připraveni , přinést čchi dolů ruce na přední rukou .
3

Narovnat ruce a položte ruce s dlaněmi směrem od vás . Pomalu se začínají zvyšovat Chi uložené tam nad hlavou . Udržujte všechny své zaměření na dlaních vašich rukou . Pokud jste zvedl ruce nad hlavu , otočte ruce znovu a pomalu stlačujte Chi v přední části vašeho těla , dokud se ruce dosáhnou úrovně hrudníku . Opět platí, že vaše plná pozornost by měla být na dlaních vašich rukou .
4

Začněte se pomalu pohybovat rukama a čchi dolů pravou nohu . Soustřeďte se všichni vaši pozornost a povědomí o pohybu čchi dolů nohy a ven z prstů . Vytáhněte Chi z vašich nohou , jak si přinést své ruce lehce , aby se uvolnil špinavou Chi . Udělej to pro druhou nohu , jak dobře a opakujte celý proces až osmkrát pro dosažení nejlepších výsledků .