Jaké jsou Detox čističe

? Detox stravy a čisticí prostředky slibují , jak se zbavit všech toxinů a škodlivých chemických látek přítomných v těle . Patří mezi ně detoxikační diety , jako je jablečný očistit , Master Cleanse , tlustého střeva čistí a limonádu stravy . Vzhledem k jejich využívání filmových a hudebních hvězd , mnoho z těchto čistících prostředků se staly velmi populární . Princip

Detox čistící a detoxikační diety jsou založeny na principu, žekaždodenní strava obsahuje hodně toxinů kromě živin, které mohou způsobit nevolnost , únava , bolesti hlavy a nemoci , podle Mayo Clinic gastroenterolog , Dr. Michael Picco .
Funkce

Některé z čistících programů detox slibují úbytek na váze , zatímco jiní prostě slibují detoxikaci systému . Programy mohou trvat od tří do 10 dní.
Evidence

Neexistuje žádný důkaz, že detox čistící prostředky skutečně pomoci při odstraňování toxinů z těla , v závislosti na Mayo Clinic . Většina toxiny jsou zpracovány a vylučován játry a ledvinami ve formě stolice a moči .
Metody

Detoxikační diety se zaměřují na více pitné vody a jíst více ovoce a zelenina . Pomáhají také při předcházení zpracovaných potravin .
Nežádoucí účinky

Většina detoxikační čisticí prostředky nebo detoxikační diety , zaměřit se na půst , v závislosti na Mayo Clinic . To vede k problémům , jako jsou bolesti hlavy v časných stádiích . V pozdější fázi , nežádoucí účinky mohou zahrnovat nepravidelný srdeční tep , nízký krevní cukr a anémii .
Účinnost

Podle ABC News , detoxikační diety nejsou účinné a jsou nebezpečné, protože způsobují narušení rovnováhy vodní bilance , bilance sodíku a elektrolytů v těle . Oni také nemohou být přizpůsobeny pro dlouhodobé používání .