Kompletní tělo očistit

Kompletní tělo očistit je určen k odstranění toxinů z buněk v průběhu různých orgánových systémů v těle . Existuje mnoho možností k dispozici pro detoxikaci , z nichžněkteré patří používání čistících doplňků , dietních změn a aktivit , které napomáhají při detoxikaci . Účel Čistící

Každý den se naše těla přijít do styku se stovkami toxiny v naší potravě , vodě a vzduchu . Zdravé tělo detoxikovat se z většiny z nich , ale nikdo není imunní . Dokonce i novorozenci vykazují rostoucí známky toxicity . Podle MedPageToday.com , krev odebraná z pupeční šňůry z 10 novorozenců prokázala kontaminace 287 chemických látek , z nichž dva byly zakázány v roce 1970 .

Dobře - plánované tělo čistící režim může pomoci urychlit odstranění toxinů , posílení různých orgánových systémů a zlepšit celkovou energii a vitalitu . Tělo čistící režim je pouze jednou ze součástí zdravého životního stylu a je nejúčinnější ve spojení s správné výživy , pravidelného cvičení a dalších zdravých jídel .
Čisticí prostředky

tlustého střeva čištění jeprvním krokem ve většině celkových detoxikační programy těla . Vlákno reguluje trávení a udržuje střeva v pohybu , což jedůležitou součástí každého tlustého střeva čistí . Psyllium slupky jsoudobrým zdrojem vlákniny , jako jsou prášky , jako Metamucil a Fiber Sure . Probiotické doplňky rovnováhu střevní flóru a zlepšují trávení zdraví , zatímco Epsom sůl užívat vnitřně může působit jako efektivní projímadlo .

Klystýr je další způsob, jak stimulovat a očistit toxické tlustého střeva . Kávové klystýry patří mezinejúčinnější a lze vařením dvě tbsps pravidelného obchodu - koupil kávu v jednom litru destilované vody po dobu pěti minut, ochlazení na pokojovou teplotu .

Bylinky petržel a Cornsilk jsou užitečné při očistě ledvin , jako jsou doplňky s močopudné vlastnosti , jako jsou vitaminy B - komplexu . Pro jaterní detox , ostropestřec mariánský a kořen pampelišky jsou dva z nejúčinnějších dostupných produktů . Pampeliška zvyšuje tvorbu žluči , zatímco ostropestřec mariánský čistí játra a pomáhají regenerovat nové buňky u lidí s cirhózou a jinými nemocemi jater .

Aktivity pro tělo Detox

Tělo čistící produkty jsoudůležitou součástí kvality detoxikační plán , ale v žádném případě nejsou všelékem . Pro skutečně efektivní očistit , dodržujte základní pravidla zdravého životního stylu , jako je zdravé stravování , cvičení denně a dostat osm nebo více hodin spánku každou noc .

Masáž a akupresura může pomoci zlepšit cirkulaci lymfatické tekutiny a krve , což je dobře čistící činnosti . Intenzivní cvičení a užívání sauny eliminovat toxiny přes kůži , největší orgán v těle . Peelingová odstraňuje toxiny a odumřelé kožní buňky , zatímco koupání v Epsom soli jsou užitečné zejména při přípravě těžké kovy z těla .
Upozornění a opatření

Nikdy se nepokoušejte domov detox , pokud trpíte vážným onemocněním , nebo jsou v současné době nemocný . Některé léky a doplňky mohou mít nezamýšlené interakce , tak poraďte se s lékařem před zahájením tělo očistit .