Přírodní recepty pro Očista těla
Subjekt čistí zbavit tělo toxinů a nečistot a pomůže vám zhubnout . Ačkoli vědci zpochybňují nezbytnost očistu těla , mnoho lidí hlásí pocit, jak lépe a zdravěji po očistit . Existuje mnoho výrobků prodávaných na podporu tělesné očistě a detoxikaci , ale můžete to udělat přirozenou očistu těla sami , levnější a mnohem přirozeněji . Přírodní tělo očista je také méně krutý na systému než při použití věci, jako klystýr nebo projímadel . Pročištění tlustého střeva
začíná tělo čistí , mnoho lidí začít s dvojtečkou . Pročištění tlustého střeva se doporučuje Dr. Ben Kim pro řadu nemocí, jako je zácpa a syndrom dráždivého tračníku , a je považován zadobrý všichni -kolem místem, kde začít detoxikaci vašeho systému .
Tlustého střevajednoduše čistí jevoda rychle . To může být příliš mnoho pro začátečníky , tak psychologické a fyzické účinky nejíte za několik dní může být obtížné zvládnout . Alevoda rychle můžete podpořit pročištění tlustého střeva , aniž byste museli kupovat speciální přísady . Vodní půsty jsou přesně to, co zní jako : . Jít na určitý počet dnů se spotřebou nic jiného než čistou vodu
Juice a ovoce půst bude také způsobit očistu tlustého střeva . V šťávy půst , budete konzumovat pouze šťávu z čerstvých (přednostně bio ), ovoce na určitou dobu , obvykle jeden nebo dva týdny na třicet dní. Ovoce půst jestejná potrava . Ti na ovoce rychle jíst pouze čerstvé ovoce po dobu deseti dnů až dvou týdnů , nebo i déle.
Tam jsou také domácí recepty na pročištění tlustého střeva s použitím pouze ovoce , bylinky a vodu . Jeden recept vyžaduje pro bílé rozinky , Senna (bylin ) a šípky extrakt . V rozinky a Senna se vaří v 1 l vody každý a nechá se vyluhovat po dobu třiceti minut . Rozinky a senna se pak odfiltruje , všechnykapaliny se nalije do jedné nádoby , a 200 g šípky přidáno . Pijte 100 ml směsi denně .
Další recept pokládaný být dobré pro pročištění tlustého střeva je syrové zelená polévka . Polévka je vyroben s 2-3 okurky ( oloupané ) , 1 nebo 2 avokáda , 1/2 žluté cibule ,šťáva z půlky citronu , 3 stroužky pečeným česnekem , 2 šálky zeleninového vývaru , 1 polévková lžíce . z koriandru , 1 polévková lžíce . petržele a 1 nasazená jalapeno pepřem . Všechny složky jsou smíchány dohromady a konzumovány bez topení .
Full Očista těla
Pokud dáváte přednost není soustředit se na jednu část vašeho těla v době , vám může provést full- tělo očistit . Zelená smoothies může být použit jako full - tělo očistit . Stačí smíchat tmavé listové zeleniny , jako je špenát nebo kapusta s vodou nebo džusem a bezplatný výběr ovoce dohromady , a pak pít . Jeden jednoduchý recept na zelené smoothies je 2 šálky čerstvého špenátu , 2 nasazené broskve , a jeden šálek pomerančového džusu .
Master Cleanse je také používán jako celého těla detoxikační . Master Cleanse se obvykle skládá z pití nic jiného než limonády z 10 oz vody , 2 polévkové lžíce . čerstvě vymačkané citronové šťávy , 2 špetky kajenského pepře , a 2 lžíce . z javorového sirupu pro tři-čtrnáctdnů . Je také doporučuje MasterCleanse.Org , že jste buď začínat nebo končitden s flush slané vody , konzumovat 2 lžíce . z mořské soli rozpuštěné v 32 oz vody .
