Bylinky pro pomoc s Studium &Koncentrace

Studenti chtějí nejlepší koncentrace a udržení dovedností při studiu na zkoušky . Někteří hledají bylinné doplňky , které jim pomohou udržet nejlepší studijní podmínky . I když ne všechny bylinky jsou bezpečné pro všechny lidi , většina bylin přijatá podle pokynů jsou bezpečné . Obraťte se na vyškolený bylinkář , pokud máte obavy nebo dotazy týkající se rostlinných interakce s léky na předpis , jinými bylinami nebo určitých onemocnění . Schisandra
Schisandra ovoce je prý zvýšit duševní bdělost studenta a zlepšit koncentraci .

ovoce Schisandra chinensis , také známý jako Wu - Wei - Zu , se říká, že zvýšení energie , snížit stres a zlepšit duševní bdělost . Vyrovnává tělesné funkce , posiluje obranyschopnost a snižuje únavu , aniž by se uživatel cítí nervózní . To je také řekl, aby zlepšily reflex čas , soustředěnost a snižuje podrážděnost . Schisandra extrakt nebo kapsle někdy způsobit trávicí problémy ve velkých množstvích , ale" PDR pro Herbal Medicines " bere na vědomí, že nemá žádné známé zdravotní rizika , když se používá podle pokynů .
Ženšen
tradiční bylinkáře doporučujeme ženšen pro zlepšení memorty .

Bylinkáři doporučit jak Siberian a Panax ginseng čaje a doplňky pro duševní bdělost , zvýšená pozornost rozpětí , uchovávání paměti , stresu a snížení únavy . Studenti ocení , že uživatelé hlásí snížení chyb a lepší výkon . Randomizované , dvojitě zaslepené studii na Panex ženšen , uvedeno v 15.října 2003 , vydání " americký rodinný lékař, " odhalil, že po dobu osmi týdnů , 112 dobrovolníků prokázaly zlepšení abstraktního myšlení a rychlejší reakční doby .

2003 Ruská studie, kterou Arushanian , et al , ukázala, že dobrovolníci , kteří se sibiřský ženšen v průběhu tříměsíčního období došlo ke zlepšení paměti, nad těmi, kteří se placebo . Ženšen někdy způsobuje nepravidelný srdeční tep , zmatek a vysoký krevní tlak . To může také potencovat inzulín , takže používat s opatrností .
Yerba Mate
Yerba mate jestimulant, který poskytuje klidnější účinek než káva .

Bylinkáři Doporučujeme yerba mate , také známý jako Mate Ilex paraguariensis , jako čaj nebo infuzního roztoku pro lepší koncentraci bez ovlivnění spánku , a úlevu od psychické a fyzické únavy . Obsahuje kofein a třísloviny . Při správném použití podle přijatých dávek , nemá zjevné nebezpečí pro zdraví nebo negativní vedlejší účinky .
Rosemary
Studenti použít rozmarýn v různých formách na zlepšení koncentrace a uvolnění stresu .

Studenti použití rozmarýnu jako potravinářské přídatné látky , čaj , bylinný doplněk nebo esenciálního oleje . Tradiční bylinkáři doporučují jako povzbuzující prostředek , paměť enhancer a zlepšit funkci mozku . Esenciální olej zlepšuje koncentraci a duševní jasnost , a odstraňuje únavu a stres . S opatrně , protože rozmarýn snižuje krevní tlak a může interferovat s ACE inhibitory předepsané pro vysoký krevní tlak . Bylina může také potencovat léky hladinu cukru v krvi . Bylinkáři nedoporučujeme jej interně pro těhotné nebo kojící ženy, protožebylina stimuluje děložní stahy , ale to je bezpečně používat při vaření nebo aromaterapii . To může komunikovat s aspirinem a lék na ředění krve , zvýšení krvácení . To může také zvýšit průjem pro ty, kteří na diuretik .