Účinnost Wild Blueberry Výpis z paměti

Divoké borůvky jsou plné zdravých antioxidantů, které neutralizují volné radikály v těle , ale nová studie zjistila, že borůvky také může zlepšit funkci paměti . Anthocyanin ,antioxidant zodpovědný za intenzivní barvu ovoce , může také chránit mozek před stárnutím a ztrátou paměti . Divoké borůvky aBrain

Studium v Cincinnati University a Rutgers University zjistili zlepšení v testech paměti a učení u jedinců , kteří konzumovali borůvky denně po dobu 12 týdnů. Tito jedinci také ukázaly zlepšení rovnováhy a koordinace . Tyto nálezy naznačují, že divoké borůvky suplementace může těžit neurocognative funkci .
Další výhody Divoké borůvky

Divoké borůvky jsou také vysoko v vitamínu C , B -komplex a vitamín E , z nichž všechny mohou pomoci posílit váš imunitní systém a předcházet infekcím . Předběžné laboratorní testy ukázaly, že divoké borůvky mohou pomoci chránit mozek před poškozením způsobeným Stokes a pomoci močových cest . Bobule sloučeniny mohou také pomoci udržet bakterie, které způsobují infekce močových cest ulpívání do močového měchýře .
Jak si vybrat Divoké borůvky

Divoké borůvky by měl být kyprý , pevné a jednotné barvy . Divoké borůvky sklizeň je červenec až do konce srpna . To je, když plody jsou na svém vrcholu chuť . Není v sezóně ? Můžete rychle zmrazit divoké borůvky; to pomáhá udržovat jejich přínos pro zdraví , takže si můžete vychutnat je v průběhu celého roku .