Jak používat čínské Wild Jamy

Čínská Wild Yam , také známý jako Dioscorea opposita , jeběžný bylina našel roste přes Asii a Tichomoří . V tradiční čínské medicíně , divoké sladké brambory jsou používány jako posilující vitalitu pro chronické nemoci , únava , ztrácíš podmínek a diabetu . Ve studii publikované ve vědeckém časopise Fitoterapie v roce 2007 , Siao-pching Gao a jeho kolegové objevili Číňané Wild Jamy obrátil inzulínové rezistence u zvířat . Věci, které budete potřebovat
čínské Wild Jamy
rýžový ocet
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Kupte si čerstvé čínské Wild Jamy z místní čínské nebo japonské kupce . Na sladké brambory , které hledáte objeví bílý jako křída , a jsou prodávány jako celek , dlouhé hlíz . Vzhledem k vysokému obsahu škrobu a nevýrazné chuti , čínské Divoké Jamy jsou často používány stejným způsobem jako brambory na polévky , zamíchat hranolky a pánve wok .
2

umístit celou sladké brambory do velké mísy a zakrýt vodou . Dále přidejte 2 lžičky . na ocet , rýžový ocet -li k dispozici , a přidejte jej do vody a sladké brambory . Tento vodný roztok octa pomůže neutralizovat šťavelanu krystaly, které jsou přítomny v příze kůže . Po pěti minutách , vypusťte vodu a ocet ven a dát Jamy oplachování s nějakou čistou vodou .
3

rozsekat čínskou Wild Jamy . V závislosti na tom, jak máte v plánu vařit sladké brambory , mohou být nakrájíme na dlouhé plátky , nakrájíme na tenké průřezy nebo kostičky se jemně . I když jsou předepsány jako tradiční čínská medicína , bylinky stále doporučují konzumovat divoké sladké brambory ve stravě stejným způsobem, jako bystezeleniny . Jedním ze způsobů přípravy sladké brambory tak, že dostanete tolik jejich nutriční a léčivé vlastnosti , jak je to možné je, aby je do polévky .
4

přinést asi 1 l vody do varu . Snižte teplotu na mírném ohni , aby se voda vařit a přidáme čerstvě řezané sladké brambory . Tyto sladké brambory jsou velmi podobné brambory , tak aby jim vařit po dobu 30 minut před vyjmutím z prvku . Otestujte sladké brambory s vidličkou nebo nožem často vidět , jak rychle se vaří . Po dokončení můžete buď míchat směs , aby hladký polévku , nebo nechte zeleninu kousky a přidejte nudle .
5

konzumovat tento jam polévku každý den . Užívat denně to dělá užitečnou léčivou tonikum pro obnovení Vigor energii a sílu .