Co je Oolong čaj je dobré pro ?

Black , zelené a oolong čaje pocházejí z rostlin Camellia sinensis . Předtím, než je pečené a sušené , oolong čajové lístky jsou modřiny a odešel k oxidaci , nebo hnědnout od vystavení vzduchu. Oni oxidovat delší než zelená , ale kratší než černého čaje . Oolong Specifikace

Oolong čaj obsahuje flavonoidy , látky s antivirovými , protizánětlivé , protinádorové a antioxidační účinky , mimo jiné , v úrovních, které jsou srovnatelné s černým čajem . Linus Pauling Institute sestavila seznam potravin, které mají vysoký obsah flavonolů , jeden typ flavonoidů . Černý čaj obsahuje mezi 5 až 158 mg na 3,5 oz

Oolong čaj obsahuje o množství kofeinu obsažené v zeleném čaji - . Cca 9 - 50mg v 8 uncí. Stejné množství kávy obsahuje 72 130 mg a černý čaj obsahuje 42 - 72 mg ( viz odkaz 3 , bod kofein ) celým

Oolong také obsahuje množství fluoridu . ( 0,1 až 0,2 mg na 8 oz ) doporučené pro prevenci dutin ( viz odkaz 3 , fluorid část ) .
Používá

Vědci dnes , jako například fyziolog William Rumpler , mají zájem o to, zda čaj oolong může ovládat tělesné hmotnosti . Rumpler studium , " Oolong čaj zvyšuje rychlost metabolismu a Oxidace tuků u mužů , " nicméně , byl proveden pouze na malou skupinu účastníků , čímž se snižuje přesnost skutečnost, že studie . Přesto , tento předběžný výzkum ukázal, že oolong čaj může pomáhat lidem - muži zejména - . Spálit více kalorií

Bezpečnostní opatření

Nadměrná konzumace čaj oolong byla spojena dvěma případech hypokalémie , nedostatku potenciálně život ohrožující draselného , u starších lidí .

Lidé s kofeinem přecitlivělostí nebo alergií by měl požádat svého lékaře předtím, než pitné oolong nebo zelený čaj . Oolong čaj obsahuje méně kofeinu než káva nebo černý čaj , ale může ještě být nebezpečné pro lidi s alergií nebo přecitlivělostí na něj .