Potraviny s CoQ10 obsah

Koenzym Q10 ( CoQ10 ) ježivina nachází v každé buňce v těle , podle CoQ10foods.com . Naše tělo produkuje méně živin , jak stárneme . Zdravotní přínosy živiny jsou potenciálně pomáhat v léčbě srdečního selhání a Parkinsonovy choroby . Chcete-li získat všechny výhody potravin s CoQ10 , musíte je jíst syrové , čerstvé a nezpracované , podle HealingDaily.com . Ryby

ryby , jako je čerstvé sardinky , makrely , sledě a pstruh , mají vysoké koncentrace koenzymu Q10 .
Maso

Vepřové srdce má nejvyšší koncentraci CoQ10 . Hovězí srdce , hovězí játra a kuřecí stehno mají vysoké koncentrace koenzymu Q10 stejně . Frog nohy a jehněčí kýta také CoQ10 .

Zelenina a ovoce

Zatímco maso má vyšší koncentrace koenzymu Q10 , jsou zelenina a ovoce, které mají významné množství CoQ10 . Patří mezi ně špenát , brambory , květák a pomeranče .