Jak zmírnit akné s bylinkami

Vedení oblasti postižené akné čistou, je životně důležité , ale musí se to udělat opatrně, aby nedošlo k podráždění . Toxiny ve střevě nebo v krvi může být také příčinou akné , takže vnitřní čistící byliny jsou důležité pro dobré zdraví a čistou pokožku . Neméně důležitá jedobrá strava s dostatkem čerstvého ovoce a zeleniny . Věci, které budete potřebovat
čerstvého ovoce a zeleniny
jemným mýdlem nebo anti- bakteriální kůži vhodný čistící prostředek klipart Echinacea v kapslích nebo čaj a mléko
čaj s kořeny lopuchu , žluté doku a /nebo pampeliška
Pupalkový olej v kapslích
Tea tree oil , mísí s jemnou hydratační krém
teplé a studené vody, obklady
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Běhemšpatný breakout , zahrnují velké množství čerstvého ovoce a zeleniny . Pijte zeleninové šťávy obsahující mrkev , celer , okurka a petržel , pokud je k dispozici .
2

Udržujte svůj postižená oblast ( y ), čistý jemně myje ( s rukama nad hlavou , nežínka ) dvakrát denně s mýdlem nebo léčivá mýdla . Pat suché jemně .
3

naneste krém , který obsahuje echinacea . Užívání echinacea kapslí nebo pití echinacea čaj může také pomoci k posílení imunitního systému , které mohou pomoci tělu , aby se uzdravilo samo .
4

Udělejte si čaj s lopuchu kořen, který čistí krev a je užitečná pro všechny kožní erupce . Zkombinujte jednu polévkovou lžíci tohoto kořene se dvěma šálky vody a nechte vařit po dobu 30 minut . Pijte jeden šálek dvakrát až třikrát každý den .
5

Vezměte jednu nebo dvě Primrose kapsle večer každý den , podle návodu na etiketě .
6

Mix dvě kapky tea tree olej na ruce s jemnou , unscented mléko. Prsty naneste jemně na postižené oblasti . Tuto směs použít poté, co si umýt obličej ráno a před spaním .
7

bylinné detox po dobu 10 dnů . Některé čisticí prostředky jsou komerčně dostupné , nebo si můžete udělat čaj nebo tinktura z kořenů žluté dok, lopuchu a pampelišky . Pro tinktury , vzít jednu plnou kapátko v polovině sklenice teplé vody před každým jídlem . Pokud dáváte přednost , aby se čaj , dusíme asi jeden šálek výše uvedených bylin v jednom litru vody po dobu 10 minut . Louhovat 20 minut a potom vypijte jeden šálek tohoto čaje před každým jídlem . Odpočinek po dobu 10 dnů , a poté opakujte tento režim .
8

Jednou nebo dvakrát každý den , platí střídavě teplou a studenou vodu obklady do postižených oblastí . Stačí namočit žínku v horké nebo ledové vody , vymačkejte přebytečnou vodu , a položte ji jemně na ploše trpí akné .