Jak mohu použít Lemon jako lék na chrápání ?

Chrápání jeběžný spánek problém pro lidi všech věkových kategorií . Nicméně, to může býtnepříjemný problém pro ty, kteří spí v jedné posteli . Podle Poruchy spánku příručky , chrápání je často způsobeno obstrukcí nosních dutin , ale další příčinou může být způsobeno dietou osoby . Poruchy spánku Průvodce pokyn lidé, kteří chrápou , aby se určitá dietní opatření před spaním , například s citronovou šťávu , která může výrazně ovlivnit vaše chrápání . Věci, které budete potřebovat
Lemon
med
tymiánem
Zobrazit další instrukce dovolená 1

Squeeze čerstvé citrony do sklenice nebo koupit čerstvé citronové šťávy z obchodu .
2

dva až tři čajové lžičky medu do citrónovou šťávou a promícháme . Podle příručky Poruchy spánku , med jepřírodní kapky , a také slouží jakoantiseptikum .
3

Pijte směs těsně předtím, než jdete do postele . Můžete také nahradit citronovou šťávu a med směs pro směsi citronu a tymiánu , které mohou snížit hlenu ve vašich dýchacích cest a pomáhá vaše chrápání problém . Opakujte nápoj každý večer před spaním , kdyžchrápání přetrvává .