Nežádoucí účinky Rhodiola kořen
Rhodiola rosea kořen jebylina, která je původem z chladnějších oblastí Evropy , jako je Sibiř . To byl používán po staletí v boji proti únavě , stresu , deprese , úzkost , žaludeční potíže a neurologické poruchy . Stejně jako u jiných bylinný doplněk , i když tam jsou vedlejší účinky , aby zvážila . Některé obyčejné spojené s Rhodiola rosea jsou nespavost , neklid a podrážděnost . Některé méně pravděpodobné , ale závažné , nežádoucí účinky patří bušení srdce , změny nálady a koktejly . Nespavost , neklid , úzkost a podrážděnost
Rhodiola rosea kořen jebylinný stimulant . Je-li přijata v dávkách vyšších , než je doporučeno , že by mohla vést k vedlejším účinkům , které jsou kontraproduktivní důvodů by se dalo vzít ji na prvním místě . Mezi ně patří nespavost , neklid , úzkost a podrážděnost . Doporučená dávka Rhodiola je 200-600 mg denně . Je-li přijata v přebytku , bude mnoho lidí objevit nežádoucí účinky společné pro ty, všech stimulantů . Chcete-li zabránit nespavosti , je doporučeno, aby Rhodiola není třeba před postel .
Bušení srdce
Jedinci s existujícími problémy se srdcem , kteří jsou náchylní k bušení srdce, by neměly se Rhodiola rosea . Pro ty, kteří nemají takové dispozice , bušení srdce don ’ t běžně vyskytují , pokud je doporučená dávka je překročena nebo Rhodiola užívá s jiným povzbuzující , jako je káva . Být si vědom svého těla a to, co do něj jenejlepší způsob, jak se vyhnout tento nežádoucí účinek .
Změny nálady a halucinace
dva další závažný nežádoucí účinky Rhodiola jsou změny nálady a halucinace . To může nastat, pokud Rhodiola je pořízena někým s psychologickým problémem , jako je bipolární porucha . Ti, kteří trpí bipolární poruchou by měli být upozorněni na užívání této byliny , protože jsou náchylnější objevit nežádoucí účinky, které mohou ovlivnit úsudek a duševní jasnost .
Shakes
s mnoha bylinných doplňků , je doporučeno, aby Rhodiola být užíván s jídlem . To zlepšuje absorpci a snižuje riziko vzniku třese , což může někdy stalo, kdyby jeden ’ s hladina cukru v krvi je příliš nízká .
