Valerian &Úzkost

Úzkost jepřirozenou součástí života , ale to může být škodlivé pro každodenní fungování . Mnoho lidí se léky na zmírnění úzkosti . Valerian je jedna rostlina -založené alternativní odpověď na ničivé úzkosti . Popis kozlíku dovolená

Podle Insight Journal , " Valerian jemrazuvzdorná trvalka kvetoucí rostlina s voňavé růžové nebo bílé květy . "
Účinky

kořen kozlíku lékařského pomáhá zmírnit stres a snižuje stres závažnost , podle Clarocet je " Dozvědět se více o úzkosti . "

formulář

Mnoho lidí dává přednost se kozlík čaj , vyrobený s horkou , ale ne vařící vodou . Jiní se pilulky nebo kapsle .
Nežádoucí účinky

Někteří lidé mají ve skutečnosti větší úzkost a neklid se užívání kozlíku . Může také dojít k bušení srdce , říká Insight Journal .
Bezpečnostní

Valerian má vysokou bezpečnostní hodnocení s americkou Bylinné Products Association .

Varování

následující lidé by neměli brát na kozlík lék : těhotné a kojící matky , lidé , kteří jsou hnací , nebo pracují v nebezpečných pracovních míst , lidé s onemocněním jater a lidé už na sedativ nebo anti- úzkost léky , vysvětluje Insight Journal .