Byliny a Esenciální oleje pro namáčení zabránit nebo je zmírnit křeče v nohou

Světová zdravotnická organizace rozeznává bylinné léčby jako nejvíce populární forma tradiční medicíny , a upozorňuje, že mnozí se obrátit na přírodní prostředky k řešení zdravotních problémů . Namáčení v rostlinných extraktů , které usnadňují křeče v nohách , není nic nového . Dnes jsme se uklidnit pryč zánět v našich kloubech stejným způsobem pacienti starověké čínské medicíny a ajurvédy udělal : pomocí rostlinných extraktů . Byliny jsou synonymy pro úlevu od bolesti svalů patří Boswellia , kafr , zázvor , mentol a eukalyptus; Tyto rostliny jsou lisované nebo destilovaná odvodit jejich éterických olejů . Bylinné léčby nám umožňují nákup úlevu v lahvi nebo bič to sami . Mix si vlastní

Pokud jste stál na nohou celý den , nebo zdaněny vaše svaly pracovat ven, může to býtideální čas použít domácí směs hořčice olej a kafru . Hořčičné semínko olej je naplněn sóji nebo rostlinného oleje za semena jsou země; si můžete koupit on-line nebo na jakékoli fyzické prodejně potravin . Měří něco přes unce kafru se sedmi uncí hořčice olej, a kombinovat v malé skleněné nádoby s víkem . Balenou směs ve slunečním světle ukládat , dokud se nerozpustí kafru a masírujte bolavé klouby s ním každý den . Kokosový olej je další esenciální olej, který snižuje bolest nohou .
Drogerie Fix

Mrtvého moře v Izraeli přinesl a nadále přináší , úlevu pro návštěvníky, kteří máčet ve svých hořčíku - bohaté vody . Když je síran hořečnatý vstřebává přes kůži , uvolňuje svaly , čerpá z těla toxiny a odumřelé pokožky . Nejbližší věc k Mrtvému ​​moři v umývárně jeEpsom solné lázni . Mnoho z nich se spoléhal na Epsom sůl vsákne ke snížení otoku nebo odnášet bolest modřin . Téměř každá lékárna nabízí Epsom soli v nominálních cenách , obvykle méně než 10 dolarů na více než 60 uncí. Naštěstí se všechny vaše bolesti vyžadují dva šálky Epsom Salt , ve směsi s vaší koupele .
Požádat o koňský kaštan na své přirozené zdraví Food Store

Koňské kaštany jsou původem z Řecka a Bulharska; jejich kůra, listy a květy mají léčit řadu onemocnění po celá staletí . Extrakt semen se používá pro úlevu při problémech spojených s křečovými žilami , otoky kotníků , pocit tíhy , svědění a noční křeče nohou . Pokud to není správně pěstovat , tento extrakt může mít nebezpečné vedlejší účinky , a proto je důležité , aby jej nakupovat od dodavatele, který se specializuje na bylinné produkty .
Klipart léčit v přírodní minerální koupel nebo použít oleje přímo

Vzhledem k jejich vysoké koncentrace esenciálních mastných kyselin , brutnáku lékařského a prvosenky olejů večerních byly dlouho považovány za zánět dudlíky a používán v hydroterapii . Dlouhé zábalů ve vaně nejsoujediným způsobem, jak zmírnit kloubů . Bříza , heřmánek a cypřiše jsou účinné opravné prostředky , a někdy nabídl spotřebitelům jako bodové masáže . Jen ji vetřete a cítit své bolesti a bolesti slábnout . Podívejte se na plněno éterických olejů , které obsahují Boswellia ( známý také jako kadidlo ) , zázvor , kafr , zelený čaj , kurkuma a eukalyptu . Oni si myslí, anti- pobuřující vlastnosti , které dělají je populární v alternativní medicíny léčby .