Domácí Detox plán jen s bylinkami

Možná jste viděli reklamy na detoxikační programy, nebo ustoupí , a myslel, že byste chtěli vyzkoušet jeden ke zlepšení svého zdraví . Cena může být více , než jste chtěli zaplatit , nebo si může jednoduše chcete upravit svůj vlastní program . Protože tyto programy jsou vyrobeny z bylin a jiných snadno dostupných doplňků , můžete očistit své tělo a poskytovat podporu pro váš endokrinní systém doma . Očista tlustého střeva

Prvním krokem v detoxikaci je očistit střeva a začne jíst celé , vitamin - bohaté potraviny . Přestože moderní medicína je zaneprázdněný tím, že nové a dražší chemikálie k léčbě příznaků , vaše tělo volá po zeleninu , ovoce a čistou vodu . Jakmile jste stravitelné , co jíte , je odpad linky až pro odstranění z vašich střev .

Jíst potraviny s vysokým obsahem rozpustné ( ovoce a zelenina ) a nerozpustné ( psyllium lusk , celý otruby ) vláknina pomáhají očistit střevní stěny a zajistí, že váš odpad je zcela vyloučena , spíše než sedět jako potenciální bakterie živnou půdu . Tyto zdroje vlákniny zadržovat vodu a hromadně , nutit své útroby se pohybovat . Senna jebylina, která stimuluje trávicí trakt . Najdete ji v čaji nebo ve formě tobolek ve vašem místním obchodě se zdravou výživou . Nepoužívejte jej déle než sedm dní v kuse , protože to může způsobit křeče , jakož i způsobí, že vaše tělo , aby se stal závislý na tom pro eliminaci s nadužívání . Aloe vera šťáva je další dobrý projímadlo . Rozhodněte se pro jasnější značku získat nejjemnější pomoc s pohybem střev .


Další možnosti eliminace

poskytovat podporu pro váš endokrinní systém , stejně jako vaše zažívací ústrojí . Vaše plíce , kůže , játra a ledviny pracují společně na čištění toxiny z vašeho krevního oběhu a jejich odstranění z vašeho těla . Chcete-li pomoci těchto orgánů v jejich účelu , patří následující byliny ve vašem detox program. Pro podporu jater , zkuste kombinaci některých z nich : pampeliška , červená řepa , jaterník , petržel , přeslička , bříza listí , heřmánku , požehnaný bodlák , Black Cohosh , andělika , hořec , a goldenrod . Pro ledvin , zkuste medvědice lékařská , petržel , jalovec , ibišek (rostlina nenícukroví ) , zázvor , a goldenseal . Pro tenké hlenu v plicích , a pomáhat při odstraňování toxinů , když vydechnout , se kostival , divizna , a /nebo kluzké jilm . Tyto doplňky jsou k dispozici volné nebo ve formě tablet on-line a na vašem obchodě se zdravou výživou . Některé firmy se mohou spojit je pro vás v doplňků zejména pro podporu jater , atd. Divizna může být také chápáno jako kouř šmouha . Jednoduše řečeno listy do ohnivzdorné mísy , světlo je a vdechovat kouř .

Vaše pokožka je rovněžorgánem , a eliminovat plýtvání přes vaše póry , když se potíte . Chcete-li pomoci vaší pleti pomocí suchého tělo kartáčem denně před koupat se pouštět mrtvé buňky , které by mohly blokovat póry . To také stimuluje krevní oběh v této oblasti . Koupat se v ½ šálek Epsom soli denně během detoxikační kúry . Je to uklidňující a pomáhá čerpat nečistoty z kůže .

Úvahy

Pokud používáte aloe vera šťáva , vyhýbat se těm, s vysokým obsahem latexu . Ty mohou způsobit střevní křeče a průjem . Informujte se u svého poskytovatele zdravotní péče , aby se ujistil, jste zdravý dost následovat bylinné detoxikační program.