Alternativy k Activella

Activella jepředpis hormonální substituční pro post- menopauzálních žen , které stále mají dělohu . Je předepsán pro návaly horka , prevenci osteoporózy a k léčbě vulvy a vaginální atrofii a suchosti . Vzhledem k tomu, že jezvýšené riziko rakoviny spojené s estrogen - progestin terapií , mnoho žen, hledají bezpečnější , více přírodní alternativy . Peri - a post - menopauzy

Menopauza přichází s dlouhým seznamem symptomů , jako jsou návaly horka, změny nálady , zadržování vody v těle a zvýšení tělesné hmotnosti , vaginální podráždění , suchá kůže , deprese , a dokonce i úzkost a záchvaty paniky .

Peri - menopauza jedoba, kdytělo začne snižovat množství těhotenství hormony každý měsíc . Měsíční období se stal nepravidelný , a příznaky menopauzy může začít. K tomu dochází, než zhruba pět let. Celým

Menopauza je "deklarovaným ", když doby se zastavil na celý rok , aklinický test určuje, vysoké úrovně FSH hormonu . Celým

Post - přechod je čas v životě ženy , když nemá žádné další obavy těhotenství . Je todoba, kdy kardiovaskulární problémy a osteoporózy jsou s největší pravděpodobností .
Bylinné Řešení

Dong Quai , cudné strom Berry a divoké yam , jsou považovány za "nejlepší" byliny pro ženské otázky hormonů v závislosti na bylinné tradice . Dong Quai a cudné Berry vyvážení hormonů , zatímco divoký yam jerostlina steroid . Tyto bylinky uvolnění metabolické chemické látky, které podporují hypofýzu , hypothalamus v mozku a vaječníků . Kořen lékořice a chmele květiny podporovat zdravé hladiny ženského hormonu , a Damiana se někdy přidává pro zvýšení ženské libido . Každá z těchto bylin jsou hlášeny přinést smysl pro rovnováhu pro ženy , které jim umožní věku elegantně a pomalu , spíše než shazovat v menopauze a později.

Vaginální suchost , zkuste organických rostlinných olejů , jako je extra panenský olivový olej a kokosový olej a to jak interně, tak externě . Olivový olej lze přidávat do salátových zálivek , alžičku kokosového oleje nebo másla lze přidat do koktejlů nebo jen jedl lžící .
Heart and Bones

Mnoho žen nejsou schopni normálně fungovat , protože změny , které se vyskytují v jejich tělech během a po menopauze . Použití ženská bylinná formule vám může pomoci ušetřit vztahy a kariéry , ale existují i ​​jiné věci k řešení , jako je například srdce a podporu kostí .

Hawthorn bobule a feferonky, jako kajenský pepř a jalapeňos , jsou potraviny, které podporují zdraví srdce . Nicméně , nejlepší způsob, jak podporovat zdraví srdce jsou s cvičením a dietou doporučené American Heart Association .

Pro zdravé kosti , konzumovat potraviny s vysokým obsahem vápníku , jako je například brokolice a sezamové tahini . Ačkoli populárně věřil ,2008 studie provedená na Tchaj-wanu bylo zjištěno, ževegetariánská strava nemá žádný vliv na ztrátu kostní hmoty u stárnoucích žen . Zvažte kalcium jako doplněk stravy .
Zdravý životní styl

Každá žena , když žije dost dlouho , budou mít menopauze . Jedná se o normální jev , které se nelze vyhnout . Žena může vychutnat tento přirozený změnu ve svém životě, pokud se zastaví nezdravé a riskantní návyky, jako je pití alkoholu , kouření a konzumace jídla vysoký obsah sodíku a cholesterolu . Měla by mít čas na cvičení , odstranit tolik stresu , jak je to možné , a dělat , co miluje dělat . Menopauza nemusí býtobtížná zkušenost . Je to může býtnejlepší část života a není to nejhorší .
Prohlášení

Tato informace nebyla schválena nebo hodnocena FDA , a nejsou určeny k diagnostikovat , léčit , vyléčit nebo léčit jakoukoli nemoc nebo zdravotní stav . Před zahájením jakékoliv self- zdravotní péče , prosím obraťte se na důvěryhodné zdravotníka .