Jak pro boj proti nadledvin únava s bylinkami

Existuje mnoho možných příznaky adrenální únava . Můžete mít pocit, deprese , nedostatek energie , únava , závratě , chutě na sůl , svalová slabost , extrémní únava ráno a napětím v podvečer . Vaše nadledvinky , které se nacházejí v blízkosti ledvin , jsou odpovědné za mnoho základních hormonů vaše tělo potřebuje . Adrenální nedostatečnost může mít za následek těchto příznaků . Spolu s jíst zdravě a vyhnout se nezdravé jídlo , použití některých přírodních bylinných vám může pomoci v boji proti adrenální únava . Věci, které budete potřebovat
ženšen
lékořice
multivitamin
Heřmánkový čaj
Zobrazit další instrukce dovolená 1

poraďte se se svým lékařem, než začnete nějaké bylinné doplňky pokud užíváte nějaké léky na předpis . Některé bylinné doplňky mohou interagovat s některými léky . Některé pre - existující zdravotní stav může rovněž bránit v užívání bylinných doplňků . Je důležité ověřit, že pomocí bylinných doplňků je pro vás bezpečné .
2

Zkuste užívání ženšenu k léčbě adrenální únava . Projekt Aware napovídá snaží buď sibiřský ženšen nebo Korejský ženšen .
3

Vezměte lékořice doplněk . Nicméně, v průběhu času , lékořice může zvyšovat krevní tlak . Pokud máte vysoký krevní tlak , neměli byste používat lékořice . Měli byste se také vyhnout tento doplněk , pokud používáte digitalis , nebo máte-li ledvinové selhání .
4

Take multivitamin každý den . Vitamíny C , E , B komplex aminerály zinek , hořčík , mangan , chrom , selen , měď a molybden mohou také pomoci obnovit funkce nadledvin .
5

Relax s horkým šálkem heřmánkového čaje . Budete potřebovat , aby se vaše stresu pod kontrolou , jak stres může podporovat adrenální únava . Bylinné čaje , jako je heřmánek , vám mohou pomoci zmírnit vaše každodenní stres .