Jak si vyrobit tepla Wrap

termoterapie jeléčebná aplikace tepla k tělu . To funguje ke zmírnění napětí a otok v bolestivých svalů . To může poskytnout své tělo s celkovou relaxaci . Tepelné zábaly jsou společné pro sportovce a lidi, kteří trpí artritidou . Tepelné zábaly jsou k dispozici v mnoha stylech . Pokud hledáte způsob, jak vytvořit svůj vlastní tepelný zábal , zvažte uklidňující vlastnosti vyhřívaným bylinný zábal . Můžete dokonce použít a odložit na další den . Věci, které budete potřebovat
Fabric
Měřicí páska nebo pravítka
Nůžky
Jehly
téma Stránka 4 šálky kukuřičné mouky
Ground levandule
Catnip
Ground meduňky
Míchání střeva
Cup opatření
Aromaterapie olej
papírové ručníky
Mikrovlnná trouba
Zobrazit další instrukce
1

Cut list tkaniny až 4 o 15 centimetrů. Šít tři strany a udržet na jedné straně otevřené .
2

Vložte čtyři šálky kukuřičné mouky ve velké míse . V šálku , mix těchto pozemní byliny , levandule, rostlina přitahující kočky , a meduňky . Chceš přibližně jeden šálek bylinného směsi . Přidejte směs se kukuřičná mouka s 20 kapkami aromaterapie oleje . Typ oleje nezáleží . Vyberte si něco, co můžete najít uklidňující , jako je levandule nebo eukalyptu .
3

Vyplňte kapsy tkaniny a šítkonec uzavřen .
4

Umístěte zábal jste udělali na papírový ubrousek a vložte jej do mikrovlnné trouby na vysokou po dobu dvou minut . Použít zábal na zadávací svalu nebo jen dát kolem krku pro celkovou relaxaci .