Bylinný doplněk pro Anger

Mnoho ze stejných bylin, které se používají k léčbě deprese a úzkosti může být úspěšně použit k léčbě hněv . Na rozdíl od léků na předpis , které jsou často předepsány pouze v extrémních případech mentální oslabení , může bylinných pomůže cítit se lépe, pokud jste se potýkají s hněvu , stresu a neklidu z jednání s každodenním životem . Třezalka tečkovaná

Chemické látky v kvetoucí rostliny třezalky tečkované Zdá se, že inhibuje enzymy, které roztrhat chemických látek v mozku , které se budete cítit dobře . "Kniha bylinné domácí opravné prostředky " naznačuje s 300 mg třezalky tečkované mezi jídly třikrátdenně . Třezalka tečkovaná je také k dispozici ve formě tinktury; podívejte se na tinktura , která má krev červenou barvu . Pokud byste raději vzít třezalku ve formě čaje , použijte 1 lžička . ze sušených bylin v 8 oz. vařící vody a strmé po dobu 15 minut . Napětí a vypít šálek čaje třikrátdenně .

Jako předpis antidepresiv , může třezalka tečkovaná trvat několik týdnů pracovat . Můžete si ji tak dlouho, jak budete chtít . Poraďte se se svým lékařem, než začnete , pokud již užíváte antidepresiva .
Green Oves

výraz " setí své divoké oves " je odvozen z osvěžující účinky zelený oves . Pokud jste se setkali hněv v kombinaci s nízkou energií , může zelený oves nabídnout řešení . Zelená oves jsou k dispozici ve formě tinktury . Vezměte 1 lžička . z tinktury na 1 šálek vody dvakrát denně . Najdete zelené oves tinkturu ve většině obchodů se zdravou výživou .
Heřmánek

Heřmánkový čaj je již dlouho známo, že mají zklidňující účinky . Pijte 1 šálek čaje třikrátdenně k odpočinku . Účinná látka v heřmánku , apigenin , má silné anti- úzkost účinky . Pijte svůj poslední šálek heřmánkového čaje v noci , aby pomohli zmírnit vás spát . Udělejte si heřmánkový čaj s 2 lžičky . ze sušených květů heřmánku v hrnku , zalijte 8 oz. vařící vody , přikryjeme a strmé po dobu 15 minut . Strain a pití . Heřmánek je bezpečný pro použití na dlouhodobé bázi .
Mučenka

Další populární bylinný lék pro zacházení s pocity hněvu a úzkosti je mučenka . Je k dispozici ve tinktury nebo čaje formulář . Podívejte se na tinktury v obchodech se zdravou výživou . Dodržujte pokyny k dávkování opatrně. Sušené mučenka může být k dispozici také v dobře zásobené obchodech se zdravou výživou . Udělejte si čaj s 1 lžičky . sušené mučenky v 8- oz . hrnek; zalijeme 1 šálkem vroucí vody a strmé po dobu 10 minut . Kmen a pít třikrátdenně . Nejlepší je brát jako léčivý čaj v dobách stresu a ne na denní bázi po dlouhou dobu .
Tipy

Kromě toho se snaží bylinné řešení pro zlost , ujistěte se, že jste získali dostatek odpočinku a cvičení a jíst zdravou stravu . Zatímco některé byliny mohou poskytnout úlevu od každodenních příznaky hněvu , deprese a úzkosti , pokud budete i nadále cítit zavaleni , poraďte se se svým lékařem o jiných možnostech léčby .