Bylinné pro Menopauza noční pocení

Menopauza jepřechodný čas v životě ženy charakteristická kolísající hladiny hormonů a někdy nesnesitelné symptomy . Fyzické změny související s menopauzou jsou způsobeny strmé poklesy hladiny estrogenů . Jedním z nejčastějších a nejvíce nepříjemných vedlejších účinků menopauzy je noční pocení . Některé byliny mohou pomoci s noční pocení a harmonizuje kolísající hladiny hormonů , takžemenopauza přechod o něco jednodušší . Pupalkový olej

Pupalkový olej pomáhá eliminovat návaly horka a noční pocení a zároveň podpořit dobrou noc odpočinout . Pupalkový olej obsahuje kyselinu gamma- linolenové , která je věřil ovlivnit prostaglandinů produkce . To je široce používán ke zmírnění příznaků premenstruačního syndromu a může také zmírnit bolestivost , která provází cystickou prsní tkáně . Účinná dávka se pohybuje mezi 2-8 kapsle denně . Postupujte podle pokynů na láhvi opatrně . Podívejte se na večerní kapsle petrklíč ropy v obchodech se zdravou výživou .
Ženšen

Ženšen se stalužitečným nástrojem v léčbě návaly horka a noční pocení . Ženšen se obvykle prodává jako korejský ženšen nebo americký ženšen . Podívejte se na ženšen v obchodech se zdravou výživou . Je k dispozici ve formě tinktury , tobolek a čajů . Dodržujte pokyny k dávkování opatrně. Nejezte 2 hodiny před nebo 2 hodiny po užívání ženšenu . To funguje nejlépe na lačný žaludek .
Black Cohosh a Sage

Černá cohosh obsahuje přírodní fytoestrogeny , které mohou pomoci zmírnit příznaky menopauzy , včetně noční pocení . Černá cohosh byl nejprve používán domorodými Američany k léčbě různých ženské zdravotní problémy . To je široce používán v Německu, jakož i k léčbě poruchy hormonů . Černá cohosh snižuje hladiny LH , nebo luteinizačního hormonu; tato akce pomáhá minimalizovat výskyt návalů horka a noční pocení . K dispozici ve formě tinktury nebo čaje , se doporučuje , aby se v tinktura formě pro nejlepší účinnost . Vezměte 1/2 čajové lžičky 2 až 4 krát denně . Vezměte si po dobu 6 týdnů , vzít měsíc volno , pak opakujte postup . Klipart

Sage , pokud jsou užívány ve formě čaje , může pomoci zmírnit návaly horka a noční pocení . Použijte obyčejné šalvěj si můžete koupit v obchodu s potravinami . Udělejte si čaj kombinací 2 TSPs . ze sušené šalvěje s 1 šálkem vroucí vody . Steep po dobu 10 minut , napětí a Vypijte jednu až tři šálky denně. To je bezpečné pro použití na neurčito .